.
Институт Хоффмана
Отзывы
о Процессе Хоффмана
Если до Процесса я была грустным существом, то теперь хочу сказать "а жизнь-то прекрасна!"
Ступень за ступенью мы спускались все ниже в глубину нашего существа, по пути находя и выкидывая ненужные, токсичные и разрушительные схемы, которые мешают дышать свободно и жить СВОЮ жизнь. Иногда я офигевала: "откуда в такой маленькой девочке столько г..на?!"
Боль, месть, страх, стыд, вина, критика, сомнения, обиды - эти чувства прожиты до последней капли и более не мешают идти дальше. На смену им пришло принятие себя и жизни, умиротворение, свет, любовь, свобода и благодарность.
Благодарность жизни за то, что дала шанс пройти этот путь в момент, когда я окончательно отчаялась и "дошла до ручки".
Благодарность за доверие и поддержку попутчикам, которым я осмелилась открыть двери в тайные комнаты своего Я.
Благодарность тренерам за бережную, искреннюю и профессиональную работу.
Чувства, интеллект, тело и дух заключили долгожданный мир, от которого легко и светло.
Спустя 3 месяца после окончания Процесса я еще сильнее чувствую изменения.
Это "жизнь до" и "жизнь после".
Боль, месть, страх, стыд, вина, критика, сомнения, обиды - эти чувства прожиты до последней капли и более не мешают идти дальше. На смену им пришло принятие себя и жизни, умиротворение, свет, любовь, свобода и благодарность.
Благодарность жизни за то, что дала шанс пройти этот путь в момент, когда я окончательно отчаялась и "дошла до ручки".
Благодарность за доверие и поддержку попутчикам, которым я осмелилась открыть двери в тайные комнаты своего Я.
Благодарность тренерам за бережную, искреннюю и профессиональную работу.
Чувства, интеллект, тело и дух заключили долгожданный мир, от которого легко и светло.
Спустя 3 месяца после окончания Процесса я еще сильнее чувствую изменения.
Это "жизнь до" и "жизнь после".
Пришло время взять ответственность на себя... и просто жить, жить, жить!
Поразительно, насколько быстро запускается процесс личностных изменений во время процесса, как у себя самой, так и окружающих людей, причем меняются не только сами люди, а в первую очередь то, как ты их видишь. Сначала твое стереотипное мышление по привычке начинает сравнивать, оценивать, обесценивать, цепляясь за недостатки, слабость, неуверенность. Потом акценты смещаются, и ты начинаешь видеть искренность, душевность, бесстрашие, щедрость, ранимость…. Удивительное чувство глубокой близости, доверия, открытости с другими людьми на процессе, и хочется, чтобы это длилось вечно….
В какой-то момент в конце процесса у меня появилось ясное понимание, что жизнь уже не будет такой, как прежде… Я как будто резко повзрослела… Пришло время взять ответственность на себя, кого-то - простить, кого- то – отблагодарить, где болит – «потереть» и отпустить, себя – перестать винить.
И просто ЖИТЬ, ЖИТЬ, ЖИТЬ.
Отдельно хотела написать про Хольгера и Дарию. Мне еще никогда не доводилось встречать «таких» людей. Их нельзя назвать «идеальными» - в таком определении лично я вижу что-то несколько недосягаемое, что стоит на витринах – выглядит красиво и безукоризненно, а прикоснешься – ни тепла, ни отдачи. С Дашей и Хольгером – не так. Их любовь, сострадание и участие чувствуешь во взгляде, в объятиях, которые тебе «прилетают» за «просто так», в жестах, даже в тихом присутствии рядом… Ловлю себя на мысли, что именно так должны ощущаться люди, которые счастливы в реализации своего предназначения и имеют уникальную возможность так глубоко влиять на души других людей, изменять жизни к лучшему. Мои вам самая искренняя любовь и признательность!
Пусть число участников процесса Хоффмана постоянно увеличивается, просто хотя бы потому, что участие в процессе – это действительно один из самых лучших подарков, которые мы можем себе сделать, и, без сомнения, абсолютно у каждого человека есть то, что требует генеральной уборки…..
В какой-то момент в конце процесса у меня появилось ясное понимание, что жизнь уже не будет такой, как прежде… Я как будто резко повзрослела… Пришло время взять ответственность на себя, кого-то - простить, кого- то – отблагодарить, где болит – «потереть» и отпустить, себя – перестать винить.
И просто ЖИТЬ, ЖИТЬ, ЖИТЬ.
Отдельно хотела написать про Хольгера и Дарию. Мне еще никогда не доводилось встречать «таких» людей. Их нельзя назвать «идеальными» - в таком определении лично я вижу что-то несколько недосягаемое, что стоит на витринах – выглядит красиво и безукоризненно, а прикоснешься – ни тепла, ни отдачи. С Дашей и Хольгером – не так. Их любовь, сострадание и участие чувствуешь во взгляде, в объятиях, которые тебе «прилетают» за «просто так», в жестах, даже в тихом присутствии рядом… Ловлю себя на мысли, что именно так должны ощущаться люди, которые счастливы в реализации своего предназначения и имеют уникальную возможность так глубоко влиять на души других людей, изменять жизни к лучшему. Мои вам самая искренняя любовь и признательность!
Пусть число участников процесса Хоффмана постоянно увеличивается, просто хотя бы потому, что участие в процессе – это действительно один из самых лучших подарков, которые мы можем себе сделать, и, без сомнения, абсолютно у каждого человека есть то, что требует генеральной уборки…..
Я заново полюбила себя!
⠀
Сегодня делюсь сокровенным: что мне удалось открыть в себе во время Процесса и какие инсайты меня посетили.
⠀
▫️ Я заново полюбила себя, поняла корни всех моих страхов и комплексов.
▫️ Поняла, как трансформировать свои страхи в позитивный сценарий.
▫️ Научилась ощущать себя здесь и сейчас, жить и быть счастливой в моменте.
▫️ Перестала убегать от конфликтов, стала открыто говорить о том, что меня волнует и чего я хочу.
▫️ Осознала причины негативного поведения окружающих, перестала раздражаться и закрываться, благодаря чему наладилось общение с любимым мною человеком.
▫️ Появилась долгожданная энергия, мотивация создавать что-то новое и улучшать имеющееся.
▫️ Кроме прочего, что немаловажно, избавилась от вредных привычек.
⠀
Уверена, что благодаря полученному опыту впереди меня ждет еще не одно открытие...
Сегодня делюсь сокровенным: что мне удалось открыть в себе во время Процесса и какие инсайты меня посетили.
⠀
▫️ Я заново полюбила себя, поняла корни всех моих страхов и комплексов.
▫️ Поняла, как трансформировать свои страхи в позитивный сценарий.
▫️ Научилась ощущать себя здесь и сейчас, жить и быть счастливой в моменте.
▫️ Перестала убегать от конфликтов, стала открыто говорить о том, что меня волнует и чего я хочу.
▫️ Осознала причины негативного поведения окружающих, перестала раздражаться и закрываться, благодаря чему наладилось общение с любимым мною человеком.
▫️ Появилась долгожданная энергия, мотивация создавать что-то новое и улучшать имеющееся.
▫️ Кроме прочего, что немаловажно, избавилась от вредных привычек.
⠀
Уверена, что благодаря полученному опыту впереди меня ждет еще не одно открытие...
- Светлана ЛобазоваПроцесс Хоффмана я прошла в январе 2021 г. До Процесса у меня было чувство, что я не знаю, что я хочу, а то, что я знаю – я не хотела. Вопрос, чего же я хочу на самом деле больше всего волновал меня в моей профессиональной реализации. Сомнения, недоверие сопровождали меня.
Самое большое открытие во время Процесса было для меня, что живущие во мне чувства и разум умеют договариваться. Они должны жить в паре, в соторжестве, и существуют они для единой цели, для моего счастья. А не для того, чтобы кто-то из них оказался прав. Они оба правы, когда я счастлива. И что моя сущность прекрасна и уникальна, и мне не стоит это прятать, не нужно подстраиваться под чьи-то ожидания.
После Процесса было, порой, непросто. В моей жизни посыпались перемены. И я постоянно думала о том, чего же хочу Я? Та Я настоящая? Это были незабываемые эмоции, и, спустя 2,5 месяца, я вспоминаю эту неделю с волнением и трепетом. Теперь мне кажется, я услышала себя, я почувствовала этот мой голос, голос моего внутреннего Я. Я прислушиваюсь к нему. Я слышу его. Я ценю его. Наверное, после моего Процесса прошло еще слишком мало времени для каких-то серьёзных заключений, но даже сейчас я уже смогла принять достаточно судьбоносные решения в своей профессиональной деятельности. Это принесло чувство свободы.
- Евгения МаркопольскаяЭкономист и риелторНа Процесс я ехала с вопросами, а поможет ли это вообще, или это просто очередной «поход к психологу»? А как я буду неделю без связи?
Во время курса я точно поняла, что все это работает. И не может не работать... Даже со мной. И поняла, что я совершенно обычная (в хорошем смысле слова), и мои запросы и проблемы тоже можно проработать и решить. Все, что я пережила за эту неделю, просто невозможно рассказать. Это волшебно. Мне кажется, это нужно пройти каждому здравому человеку в этой жизни.
Теперь я живу с ощущением, что я все поняла))), и знаю как решать любой проблемный вопрос, возникающий в моей жизни. - Олеся МалиновскаяМенеджерПроцесс Хоффмана - тот опыт, который крайне сложно описать словами.
Это нужно действительно прожить… Через боль, обиду, горечь, слезы, благодарность, смех, восторг, любовь и принятие. Невероятные эмоциональные практики, которые уверенно и ясно заставляют заглянуть в себя, понять, как много я себе врала, как часто себя предавала в стремлении быть хорошей девочкой (причем, как выяснилось, не только для своих родителей и окружающих меня людей, но и для себя самой), как долго отрицала, прятала, «проглатывала», не проживая, запихивая на самые глубокие полочки… На Процессе Хоффмана мне удалось увидеть себя всю, без прикрас.
читать дальше - Лейла ТищенковаВладелица собственного бизнеса автопроката, бизнес-блогиня и мама шестерых детейТы навряд ли сможешь освободить человека, запертого в собственном страдании, пока он не начнет сам искать выход. Но ты можешь быть рядом с ним и собственным примером окрылять его.
Говорят, что ждать резких перемен после Процесса Хоффмана не стоит. Но, несмотря на это, все участники с первых же дней после окончания Процесса не перестают удивляться, насколько меняется мир вокруг. А близкие люди отмечают, насколько мы становимся умиротвореннее и счастливее🧘🏻♀️
читать дальше - Марина БеликоваАвтор«Все в моей жизни было не плохо, но до Процесса жизни как будто не было, смелости не было. Было так: я, будто мертвая царевна в прекрасном гробу, чудесная, но не живая. Сомневающаяся, боящаяся проявиться. Во время Процесса мой твердый панцирь отколупывался, я наконец-то начала чувствовать. И чем больше я понимала и чувствовала себя, людей, жизнь, тем счастливее я становилась. Теперь я смело говорю себе: иди, не бойся, делай то, что тебе нравится, ну не идеально, ну и что.
Это для меня невероятная победа. Я нашла свой ключ к счастью». - Виктор ЗасухинМенеджер по работе с ключевыми клиентами компании NestleДо Процесса я жил в постоянных сомнениях, в неуверенности в себе. В страхе одиночества. Мне знакомы были и жертвенность, и навязчивая потребность нравится...
Во время курса я по-особенному понял, что не что не вечно, что всё временно. Я понял, что большинство сложностей я создаю себе сам. В основном все сложности идут из-за того, что не слушаешь себя. Я пережил на Процессе, состояние абсолютного счастья и гармонии с самим собой. И теперь знаю, что это состояние есть и как к нему идти.
Не сомневаясь не в чем)
Я научился бороться со своими страхами. Я знаю теперь, что и откуда произошло, и мне удалось разрешить многие свои проблемы. Я нацелен и дальше работать над собой, чтобы ничто не мешало мне жить счастливо. - Екатерина СидороваHR МенеджерПроцесс Хоффмана - это лучшее, что могло случиться со мной. До Процесса во мне многие годы была пустота, а сейчас я впервые ощущаю такую наcыщенность и желание жить, свободу и внутреннюю гармонию. Я будто смотрю на мир новыми любопытными глазами, слышу новое и чистое, ощущаю то, что никогда не ощущала. Я приняла себя полностью и разрешила себе увидеть свои таланты, которые были забиты общественным мнением. Да, жизнь не простая, но каждый новый день - новые эмоции, новая энергия. У меня такая мощь внутри, о которой я и не догадывалась. Я сама творю свою жизнь, это я теперь знаю наверняка.
- Елена ОхонькоЕсли вы, как и я, не хотите десятилетий терапии с массой потраченных денег и времени. Если вы знаете своих тараканов в лицо, но совершенно не понимаете, как их вытравить навсегда. Если вам нужны результаты уже сейчас, так как жизнь у вас одна, и хотелось бы её проживать полно и со вкусом, а не заниматься лечением головы, то Процесс Хоффмана - для вас! Это будет самое эффективное вложение ваших денег! И это от меня - инвестора со стажем!
- Татьяна ЧадаеваПроцесс Хоффмана стал одним из знаковых событий моей жизни. Он позволил заглянуть в самую глубь себя и по-настоящему понять, принять и ПРОСТИТЬ, себя, других людей и мир в целом.
По итогу процесса я как-бы обнулилась, отделив себя от навязанных извне установок, поведенческих реакций и шаблонов и теперь я могу создавать себя заново такой, какой я хочу быть, в самых лучших своих представлениях о том каким должен быть человек. Человек с чувством собственного достоинства, сильный, независимый, свободный и при этом любящий, уважающий себя равно как и любого другого человека, человек сопричастный и созидающий и, конечно, бесконечно счастливый.
И я видела своими глазами, как люди после процесса мистическим образом меняются до неузнаваемости и в них проявляются именно эти прекрасные качества. И теперь мой внутренний конфликт, разрушавший и выжигавший меня все последние годы исчерпан! Внутри воцарился долгожданный мир и покой. Я счастлива. И я бесконечно благодарна Хольгеру, Даше и Владимиру, что они сделали это для меня и для многих других! Процесс Хоффмана, это про то, как СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ САМОГО СЕБЯ и уникальный шанс для каждого начать жизнь заново и по-новому, с чистого листа и пройти его я от всего сердца желаю каждому! Это станет одним из лучших событий в вашей жизни. Позвольте себя удивить!!! - Денис ПшеничныйБиснесменЯ прошел Процесс Хоффмана пол года назад и с тех пор многое в моей жизни кардинально поменялось. Раньше я был мало организованным, несдержанным, даже выскочкой, не доводил дела до конца. Результаты Процесса превзошли все мои ожидания. Во время курса я разобрал, откуда у меня такие паттерны и смог от них избавиться, я стал более спокойным, рассудительным, я как будто открыл в себе себя самого.
- Василий СавинКомандный коучЯ ехал на процесс осознанно разобраться с зависимостью от матери. Не все мне давалось легко, были физические реакции как уже во время подготовки подготовительных материалов, так и во время самого курса. Я понял, насколько сильна была у меня обида на отца, как много гнева на него накопилось и не находило выхода.
После Процесса я чувствую себя более заземленным и спокойным. Мне стало проще говорить о моих чувствах, пришло больше внутренней свободы и контакт с чувствами. Мне удалось выпустил застоявшийся гнев в горле.
Изменений я наблюдаю у себя очень много, и они не все осознанные. Одной фразой я бы это охарактеризовал бы - "Я вычерпнул ведро дерьма из своей души".
Когда делал практики очищения, то понял насколько я очистился от внутреннего негатива и появилось место для радости и свободы.
У меня наладились отношения с обоими родителями. - Ольга ГалбурЗа что я люблю этих замечательных людей и учусь этому у них, так это тому, как давать эту обратную связь - только с точки зрения что хорошо получилось и что можно улучшить☝🏻 В России это мало кто умеет делать.
А если говорить про личное, в детстве сколько критики было, словами не передать. До сих пор выгружаю... 🤷🏻♀️. Но мой процесс Хоффмана помог мне разобраться с целым пластом.
Так вот я прям учусь, впитываю это, каждой клеточкой своей сущности, при каждой возможности общения. А это не часто происходит, потому что они не живут в России. Приезжают из Германии вести процесс Хоффмана.
И я очень благодарна за такой подарок самой себе, который я сделала, выбрав и оплатив участие в Процессе Хоффмана. Да, это дорого! Но я у себя самое ценное, что есть! И поверьте, это того стоит!
Каждая встреча с ними для меня уникальна и неповторима по своему содержанию и в их поле многое становиться «ясно». Проясняется. Для меня. Я всегда стараюсь писать про себя, не обобщая. Потому что у всех все по-разному. - Мария АпакидзеНа Процессе Хоффмана я прошла мощный и светлый путь. В компании попутчиков мы путешествовали вглубь себя, исследовали потаенные уголки сознания и подсознания, искали и выражали непрожитые эмоции и блоки, охотились за разрушительными схемами поведения и мышления, чтобы ответить на главный вопрос жизни: "Кто я?"
Я - это не мои паттерны.
Я - это не ожидания моих родителей.
Я - это не страхи, сомнения и негативные мысли, роящиеся в голове ("bullshit", как говорил Хольгер))
Я - это не то, что говорят обо мне другие.
Ступень за ступенью мы спускались все ниже в глубину нашего...
Читать дальше... - Регина фон ФлеммингБольше 20 лет руководитель различных организаций в Москве и Берлине"Мой процесс Хоффмана (2008) и курс освежения (2015) предоставили мне как в личной, так и в профессиональной жизни важнейшие инструменты для обхождения с ситуациями, людьми, семьей и друзьями, подчиненными и сотрудниками в расслабленной внимательности понимать конфликты и страхи, видеть людей и происходящее будто с высоты птичьего полета.
Для меня мой процесс был путем самопознания и нового восприятия, которое помогает мне самой в жизни и помогает мне помогать другим людям - как в коучинге, так и в личной жизни. Жалко, что я не прошла процесс намного раньше, и я благодарна за то, что этот опыт был и есть в моей жизни".
- Дмитрий Блинов (41)Предприниматель"Дорогие Дария и Хольгер,
выражаю вам глубочайшую Благодарность за необычное и интересное путешествие к самому себе под названием «процесс Хоффмана». За вашу тонкую и профессиональную работу, за ваше терпение и искренность, за вашу любовь и доброту.
По прошествии нескольких месяцев после процесса все еще раскрываются его тонкие ароматы. Как волны океана накатываются осознания и переосмысления прожитых лет. Откидывая ложное о себе, я чувствую этот мир более ярким и дружелюбным. На место моих сомнений, опасений, страхов, сравнений, ожиданий приходит Свобода и Любовь. Жизнь становиться более наполненной, открываются новые возможности". - Елена МаховаБренд-менеджер, коучСобираясь на процесс Хоффмана, я не представляла, что меня ждёт... Спрашивая у друзей: "расскажи, что же там было...", - в ответ получала лишь поверхностный рассказ и четкое понимание что это меняет жизнь.
Одно было понятно с первого дня процесса, что это не просто тренинг, как мы к ним привыкли, это не обучение... это глубокая работа над собой. И это не заканчивается и после процесса, это с тобой навсегда. Благодаря своему результату ты создаёшь мир и гармонию с самим собой, со своими близкими, ты по-другому начинаешь относиться к своей семье, воспитанию детей, твоё восприятие переворачивается и оно уже не будет прежним. Мое послание от всей души - любите своих детей искренне, всем сердцем, будьте с ними рядом, говорите с ними, играйте, станьте примером для них, услышьте то, о чем они вам говорят, то что они чувствуют. - Марина ПанфиловаHRВпервые в жизни я уделила время только себе и это была моя лучшая инвестиция как времени, так и денег... 7 дней я была на процессе Хоффмана. Если коротко о том, что это, то это мое второе рождение, осознанное... Пока рано делать выводы, но то, что это невероятный опыт - точно да! Сравнить можно с генеральной уборкой и разбором завалов по всем фронтам: интеллект, чувства, тело... и душа. Я в неё верю, да. Процесс назван семинаром, но это не привычное нам с 10 до 17, а вечерком с винишком в ресторане, это интенсивная работа с утра до вечера до ватных ног и головы, до взрыва мозга, работа под руководством потрясающих людей. Процесс - это сильно индивидуальная штука... у каждого он свой, и от этого мое почтение тренерам только растёт! Нет единого и четкого пошагового рецепта, это сильно индивидуальная работа в группе... и да, идти в это надо с собственного согласия и желания что-то изменить. После процесса остаться прежним не получится... со своей стороны я бы рекомендовала всем. С любовью.
- Светлана ИгнатовичМенеджер, HRНа большинстве тренингов я учусь, чтобы быть лучшим тренером и коучем, а вот Процесс Хоффмана стал потрясающим подарком для самой себя. Я кружила вокруг больше года. А под новый 2017 год решила: "Еду!" Мне кажется, это было одно из самых удачных решений за всю жизнь.
Этот тренинг - интереснейший путь к себе. С точки зрения методологии - жемчужина.
От всей души рекомендую.
Я никому не буду говорить, что там было. Чтобы не лишать удивительного опыта.
Всем сердцем я благодарна Daria Markin и Хольгеру за все. Обожаю вас и очень надеюсь, что вы поддержите очень многих людей, кто захочет смело вглядеться в себя, удивиться, взгрустнуть, порадоваться, а потом иметь выбор. - АлиханБизнесмен"Когда я принял решение пройти процесс Хоффмана, я не был уверен. Но пройдя этот курс, я могу сказать только одно: "не думайте и не сомневайтесь". Информация и опыт, полученные в процессе Хоффмана, изменят ваше видение о себе самом. А именно: вы осознаете свое тело, познаете свой интеллект, познакомитесь со своим внутренним ребенком и воссоединитесь со своей сущностью. Это было просто здорово и чудесно!"
Если у вас есть ощущение, что вы живете не своей жизнью, а по какому-то не вами написанному плану, то Процесс Хоффмана поможет разобраться с этим. Осознанно корректировать свой сценарий или вообще выходить из него, выбирая истинный путь - это то, чему я научилась на программах института Хоффмана. Жизнь дает нам больше возможностей, чем мы думаем, но пользоваться ими мы не умеем....смешно и грустно одновременно...некоторые так за всю жизнь и не научились, поэтому я рада, что получила знания и опыт, которые могла бы никогда не приобрести самостоятельно.
Наталья (30)
Маркетолог
Инна (43)
Провизор
"Когда для меня прозвучал страшный диагноз «рак», мир вокруг рассыпался, остановились время и мысли. Все важные дела в одну секунду превратились в ничто, и я даже почувствовала облегчение от того, что больше никому ничего не должна.
Потом был страх и отчаяние, и жалость к себе, и желание жить, и неверие, что это возможно. Было пронзительное ощущение жизни – в последний раз, даже дышалось как-то по особенному, все оттенки жизни переплетались в пестрый клубок и звучали какофонией звуков – от похоронного марша до вальса. Так продолжалось долго, полгода, пока однажды я поняла, что химия закончилась, я еще жива и нужно идти дальше. Вот только как?
Потом был страх и отчаяние, и жалость к себе, и желание жить, и неверие, что это возможно. Было пронзительное ощущение жизни – в последний раз, даже дышалось как-то по особенному, все оттенки жизни переплетались в пестрый клубок и звучали какофонией звуков – от похоронного марша до вальса. Так продолжалось долго, полгода, пока однажды я поняла, что химия закончилась, я еще жива и нужно идти дальше. Вот только как?
Где-то глубоко-глубоко, самыми задворками сознания, каким-то очень старым и мудрым чутьем я понимала, что причина моей болезни – я сама, что-то в моих мыслях и чувствах, а рак это только следствие. И я стала искать: психологи, психотерапевты, религия. Путь из хлебных крошек, правильный путь, но я не могла ответить на самый главный вопрос для себя: почему Я заболела??? Однажды, читая книгу П. Холфорда, я наткнулась на его рекомендацию пройти "процесс Хоффмана" людям, которые хотят найти себя в этом мире. Скопировала ссылку и зашла на сайт. Я уже знала, что поеду.
Это было удивительно: познавать саму себя и понимать, что Ты прекрасен, что Ты достоин жизни, что Ты можешь все изменить. Я поняла, почему я заболела, я осознала еще целую кучу разных вещей, которых раньше не понимала или полагала, что понимаю. Все так просто и сложно одновременно.
Сейчас я знаю себя. И знаю своего врага. И знаю, как его победить. Я буду бороться за жизнь, потому что люблю ее и хочу видеть свою семью счастливой, ибо точно знаю, что ничего в этом мире не проходит бесследно, и свет, который мы дарим, бессмертен.
Я хочу выразить огромную благодарность организаторам "процесса Хоффмана" в России за их терпение, понимание и любовь".
Это было удивительно: познавать саму себя и понимать, что Ты прекрасен, что Ты достоин жизни, что Ты можешь все изменить. Я поняла, почему я заболела, я осознала еще целую кучу разных вещей, которых раньше не понимала или полагала, что понимаю. Все так просто и сложно одновременно.
Сейчас я знаю себя. И знаю своего врага. И знаю, как его победить. Я буду бороться за жизнь, потому что люблю ее и хочу видеть свою семью счастливой, ибо точно знаю, что ничего в этом мире не проходит бесследно, и свет, который мы дарим, бессмертен.
Я хочу выразить огромную благодарность организаторам "процесса Хоффмана" в России за их терпение, понимание и любовь".
"Процесс Хоффмана - это психологический тренинг или лучше "лечение души", которое дало мне возможность выйти из состояния негативного душевного жизненного настроя, из ощущения тупика и ненужности самой себе, из чувства пустоты. После процесса у меня появились силы, желание и возможность самой решить, хочу ли я жить дальше с моими старыми грустями и неспокойствиями и радоваться "страданиям" или расстаться с ними со всеми, как с хламом, не позволяющим по-настоящему разогнаться в жизни, чтобы получить от неё максимальное удовольствие. После процесса я увидела мир другими глазами, у меня появилось осознание единственности моей жизни, мне стало возможным, как предлагал Марк Твен, "сделать каждый день самым лучшим". После процесса у меня невероятным образом вдруг появилась способность и желание видеть радость, даже в самых мелочах, захотелось полно жить. Процесс позволил мне остановить мир и принять себя".
Анна (32)
Дизайнер мод
Татьяна (31)
Бренд-менеджер
"ВЗРОСЛЫЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЯТ ЦИФРЫ…
когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека.
- Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц" -
Собираю как на нитку свои впечатления от процесса. Прошла неделя, месяц, два…
***
Первая неделя, да и вообще каждый день после процесса - это отдельный процесс. Каждый день происходят открытия....
Качество моего контакта с детьми, родителями, близкими, коллегами, миром в целом, стало гораздо тоньше, глубже.
Мои дети – новый мир, который был недоступен мне ранее. Мы говорим и чувствует друг друга гораздо больше. Я вижу именно их и это такая драгоценность… Я вижу в их широко раскрытых глазах целый мир чувств, я знаю, как я нужна им, и что я могу им дать. И самое ценное, я знаю, как отдавать. Я открыта, я люблю безусловно и безгранично. Детей. Родителей. Мир.
Возвращаться в жизнь волнительно… кажется, что волшебство улетучится… что оно зыбко, что всегда так быть не может, что работа, стресс, обычный ритм поглотят меня, стресс и напряжение вернутся.
***
Все постепенно возвращается на свои места. Но я отношусь к работе, жизненным ситуациям немного иначе, я себя чувствую иначе в каждой встрече, деловой или личной, в каждом письме или разговоре. Я спокойна, я замедлилась, и от этого ничего не рухнуло, наоборот, все получается гораздо проще. Жизнь наполнена впечатлениями, она прекрасна в каждом, даже сложном ее моменте. Я чувствую, что живу. Своей, настоящей жизнью.
***
Жизнь больше никогда не будет прежней... Я точно знаю.
Я никогда не буду той, которой я была. Я вернулась к себе той, которой я родилась. Я вернулась к своему предназначению, с которым я пришла в этот мир. Я не боюсь его, я не закрываюсь от него. Я просто есть. Я – Настоящая.
Я осознала, что больше всего нам взрослым мешает жить счастливо: незнание себя и закрытость от чувствования. Я не знала себя, я не знала, чего я хочу на самом деле. Конечно, я не могла даже на шаг ближе подойти к своему счастью и гармонии, конечно, меня разрывали внутренние конфликты и противоречия. Я бы долго могла еще так существовать, искать ответы снаружи, в обстоятельствах, в людях. А ответ был во мне. Ничего вокруг не поменялось, все осталось прежним, люди и события все те же. Это я поменялась, настолько, что изменилась вся моя жизнь.
Но теперь мое состояние зависит только от меня.
Мы взрослые очень любим цифры, мы логичны, мы стараемся просчитать, увидеть, услышать, понять. Но главное невозможно увидеть или услышать, зорко только сердце, ответы на все вопросы уже есть в нас. Целый мир есть в нас. Но мы закрыты, это недоступно. Мы запрещаем себе чувствовать, быть легкими, спонтанными, радоваться без причины, быть не логичными, не роботами, не даже биороботами… А просто жить. Жить, по-настоящему, дыша полной грудью. Любить, по-настоящему, открывая сердце. Отдавать, по-настоящему, все без остатка, не желая ничего взамен.
Вот, пожалуй, главное, ради чего стоило довериться Процессу. Мое счастье и гармония – во Мне, Настоящей.
Благодарю вас, Хольгер и Дария, за чуткое сопровождение меня к Себе.
P.S. Одни только дети знают, чего ищут. Они отдают всю душу тряпичной кукле, и она становится им очень-очень дорога, и если ее у них отнимут, дети плачут...
- Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц" -
когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека.
- Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц" -
Собираю как на нитку свои впечатления от процесса. Прошла неделя, месяц, два…
***
Первая неделя, да и вообще каждый день после процесса - это отдельный процесс. Каждый день происходят открытия....
Качество моего контакта с детьми, родителями, близкими, коллегами, миром в целом, стало гораздо тоньше, глубже.
Мои дети – новый мир, который был недоступен мне ранее. Мы говорим и чувствует друг друга гораздо больше. Я вижу именно их и это такая драгоценность… Я вижу в их широко раскрытых глазах целый мир чувств, я знаю, как я нужна им, и что я могу им дать. И самое ценное, я знаю, как отдавать. Я открыта, я люблю безусловно и безгранично. Детей. Родителей. Мир.
Возвращаться в жизнь волнительно… кажется, что волшебство улетучится… что оно зыбко, что всегда так быть не может, что работа, стресс, обычный ритм поглотят меня, стресс и напряжение вернутся.
***
Все постепенно возвращается на свои места. Но я отношусь к работе, жизненным ситуациям немного иначе, я себя чувствую иначе в каждой встрече, деловой или личной, в каждом письме или разговоре. Я спокойна, я замедлилась, и от этого ничего не рухнуло, наоборот, все получается гораздо проще. Жизнь наполнена впечатлениями, она прекрасна в каждом, даже сложном ее моменте. Я чувствую, что живу. Своей, настоящей жизнью.
***
Жизнь больше никогда не будет прежней... Я точно знаю.
Я никогда не буду той, которой я была. Я вернулась к себе той, которой я родилась. Я вернулась к своему предназначению, с которым я пришла в этот мир. Я не боюсь его, я не закрываюсь от него. Я просто есть. Я – Настоящая.
Я осознала, что больше всего нам взрослым мешает жить счастливо: незнание себя и закрытость от чувствования. Я не знала себя, я не знала, чего я хочу на самом деле. Конечно, я не могла даже на шаг ближе подойти к своему счастью и гармонии, конечно, меня разрывали внутренние конфликты и противоречия. Я бы долго могла еще так существовать, искать ответы снаружи, в обстоятельствах, в людях. А ответ был во мне. Ничего вокруг не поменялось, все осталось прежним, люди и события все те же. Это я поменялась, настолько, что изменилась вся моя жизнь.
Но теперь мое состояние зависит только от меня.
Мы взрослые очень любим цифры, мы логичны, мы стараемся просчитать, увидеть, услышать, понять. Но главное невозможно увидеть или услышать, зорко только сердце, ответы на все вопросы уже есть в нас. Целый мир есть в нас. Но мы закрыты, это недоступно. Мы запрещаем себе чувствовать, быть легкими, спонтанными, радоваться без причины, быть не логичными, не роботами, не даже биороботами… А просто жить. Жить, по-настоящему, дыша полной грудью. Любить, по-настоящему, открывая сердце. Отдавать, по-настоящему, все без остатка, не желая ничего взамен.
Вот, пожалуй, главное, ради чего стоило довериться Процессу. Мое счастье и гармония – во Мне, Настоящей.
Благодарю вас, Хольгер и Дария, за чуткое сопровождение меня к Себе.
P.S. Одни только дети знают, чего ищут. Они отдают всю душу тряпичной кукле, и она становится им очень-очень дорога, и если ее у них отнимут, дети плачут...
- Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц" -
"Процесс Хоффмана, участником которого посчастливилось быть в августе 2016г, это уникальная возможность, глубинное погружение в себя, в результате которого мне помогли познакомиться с Собой, той, которую я и не знала до сих пор... где-то внутри, всегда догадывалась, что за чередой моих ролей и масок, игр и прочих театральных представлений, которыми моя жизнь была всегда активно наполнена, где-то там внутри есть Я - Настоящая, но знать её, мне ранее не доводилось.
Это знакомство, этот опыт, стал отправной точкой, в корне изменившей восприятие всей жизни, меня самой, моих близкий, всего...
Для меня это стало Вторым рождением, вторым шансом, который я получила в этой жизни, чтобы жить теперь уже взаправду и по-настоящему.
Я благодарна Богу (он знает, о чем я) и себе, за то, что нам с ним хватило мудрости, любви и сил пройти все это.
Я благодарна Хольгеру и Дарии за их величайший профессионализм, чуткость и высочайшее качество сопровождение нас в этом процессе, ваша включенность и искреннее внимание были огромным подворьем всем нам в этом пути к Себе.
Мои самые нежные объятия всем нам)))
Всё только начинается!!!"
Это знакомство, этот опыт, стал отправной точкой, в корне изменившей восприятие всей жизни, меня самой, моих близкий, всего...
Для меня это стало Вторым рождением, вторым шансом, который я получила в этой жизни, чтобы жить теперь уже взаправду и по-настоящему.
Я благодарна Богу (он знает, о чем я) и себе, за то, что нам с ним хватило мудрости, любви и сил пройти все это.
Я благодарна Хольгеру и Дарии за их величайший профессионализм, чуткость и высочайшее качество сопровождение нас в этом процессе, ваша включенность и искреннее внимание были огромным подворьем всем нам в этом пути к Себе.
Мои самые нежные объятия всем нам)))
Всё только начинается!!!"
Юлия (43)
топ менеджер крупной федеральной сети
Елена Варятченко
физик, доцент
"В тот момент, когда я узнала про процесс Хоффмана, я представляла из себя сплошной кусок боли. Разрыв отношений, после которого, казалось, разрушилась вся моя жизнь. Я понимала, что дальше так продолжаться не может, что впереди или смерть или сумасшествие. Интуитивно я догадывалась, почему ТАК больно, ТАК невозможно жить, есть, пить, спать. Оказались задеты те самые глубокие струны, которые тянулись из самой прекрасной и самой ужасной поры моей жизни – моего детства. Я понимала, что настал момент повернуться лицом к той боли и страху, которые были частым моим спутником в детские годы.
Я не стану рассказывать о том, что было на процессе. Скажу только, что иногда мне было невыносимо тяжело. Но я знаю, что по-другому мне было не выбраться из моих пут. Я всю мою жизнь тащила с собой бездну, и, заглянув им в глаза, почувствовала силу, не убегать больше, а победить это чудовище. Мое сильное и страшное чудовище из моих обид, страхов, комплексов, невыраженных чувств. Это мое чудовищу я сама и кормила. И вот во время процесса я поняла – до самой глубины моего сознания - простую вещь: а ведь Я РЕШАЮ, делать это или нет. Кормить свое чудовище или дать ему умереть от голодной смерти, потому что я сильнее.
Ничего бы не получилось без бесконечного внимания и чуткости Хольгера и Дарии. Сила, которая проснулась в моих измученных теле и душе, проснулась благодаря их профессионализму и да, не побоюсь этого слова, любви к людям. Просто любви к людям. Совершенно искренней, настоящей любви. Удивительно, что в наше время такое возможно. Я часто вспоминаю о них с огромной благодарностью и теплотой.
Мой процесс был только началом пути. Было потом много трудных жизненных ситуаций, которые приходилось преодолевать самой. Но в такие минуты я всегда вспоминала, что у меня есть Я. То самое настоящее Я, цельное и сильное, мудрое и понимающее. Я доверяла своему Я, и мы выбирались."
Я не стану рассказывать о том, что было на процессе. Скажу только, что иногда мне было невыносимо тяжело. Но я знаю, что по-другому мне было не выбраться из моих пут. Я всю мою жизнь тащила с собой бездну, и, заглянув им в глаза, почувствовала силу, не убегать больше, а победить это чудовище. Мое сильное и страшное чудовище из моих обид, страхов, комплексов, невыраженных чувств. Это мое чудовищу я сама и кормила. И вот во время процесса я поняла – до самой глубины моего сознания - простую вещь: а ведь Я РЕШАЮ, делать это или нет. Кормить свое чудовище или дать ему умереть от голодной смерти, потому что я сильнее.
Ничего бы не получилось без бесконечного внимания и чуткости Хольгера и Дарии. Сила, которая проснулась в моих измученных теле и душе, проснулась благодаря их профессионализму и да, не побоюсь этого слова, любви к людям. Просто любви к людям. Совершенно искренней, настоящей любви. Удивительно, что в наше время такое возможно. Я часто вспоминаю о них с огромной благодарностью и теплотой.
Мой процесс был только началом пути. Было потом много трудных жизненных ситуаций, которые приходилось преодолевать самой. Но в такие минуты я всегда вспоминала, что у меня есть Я. То самое настоящее Я, цельное и сильное, мудрое и понимающее. Я доверяла своему Я, и мы выбирались."
"Спасибо за процесс Хоффмана, за Путешествие в Себя, которое вы помогли мне осуществить.
Спасибо за уникальный шанс поддержать саму себя в «прошлом», которое, как консервные банки, привязанные к хвосту кота, тянулись за мной, напоминая о себе.
Теперь я нахожу опору в себе, и самое целительное понимание – это то, что я у меня есть.
Я нахожу в себе мир и поддержку, и я также нашла в себе нишу, опираясь на которую, я могу оказывать поддержку другим и направлять. Я ощущаю свою ценность, а на работе я больше не преуменьшаю свой профессионализм, который мне удалось накопить и развить.
Я встречаю людей, которые меня любят и ценят, с которыми мне интересно шагать в ногу и развиваться.
Спасибо за мир, в котором я для себя центр. (В здоровом смысле вышесказанного =Р). С уважением и признательностью, Юлиана
Спасибо за уникальный шанс поддержать саму себя в «прошлом», которое, как консервные банки, привязанные к хвосту кота, тянулись за мной, напоминая о себе.
Теперь я нахожу опору в себе, и самое целительное понимание – это то, что я у меня есть.
Я нахожу в себе мир и поддержку, и я также нашла в себе нишу, опираясь на которую, я могу оказывать поддержку другим и направлять. Я ощущаю свою ценность, а на работе я больше не преуменьшаю свой профессионализм, который мне удалось накопить и развить.
Я встречаю людей, которые меня любят и ценят, с которыми мне интересно шагать в ногу и развиваться.
Спасибо за мир, в котором я для себя центр. (В здоровом смысле вышесказанного =Р). С уважением и признательностью, Юлиана
Юлиана (24)
преподаватель иностранных языков
«Сквозь мои очки психолога я могу без сомнения сказать, что процесс Хоффмана является одним из самых квалифицированных, продуманных и эффективных предложений на сегодняшнем рынке»
Надежда Гебенстрейт
психолог
Анна (33)
юрист
"Мой процесс Хоффмана стал одним из самых радостных и необычных событий в моей жизни.
Удивительно, но в круговороте дней мы все больше беспокоимся о внешней стороне нашей жизни, заботимся о всех вокруг, но только не о себе самом. Поход в спортивный зал стал восприниматься нами более логичным и естественным действием, чем несколько минут, посвященных своему внутреннему миру и состоянию.
Тишина редко привлекает нас своей насыщенностью, богатством и познанием, мы все чаще боимся оставаться с самим собой наедине.
Процесс сделал практически невозможное: внутренние, раздирающие душу и голову голоса наконец-то замолчали, дали место спокойствию и внутренней тишине. Любовь к своему телу и внутреннему наполнению придала огромных сил и наполнила все вокруг, захлестнула меня, направив в мир на своих теплых, мягких волнах.
Огромное спасибо моим друзьям с процесса, их бездонной, глядящей из глаз в глаза любви.
Невыразимая признательность Хольгеру и Дарие за мудрость, чуткость, почти родительскую любовь и опеку, за счастье и праздник всего моего бытия во время тех дней процесса и позже, здесь, в своем уже и не таком уж страшном мире!"
Удивительно, но в круговороте дней мы все больше беспокоимся о внешней стороне нашей жизни, заботимся о всех вокруг, но только не о себе самом. Поход в спортивный зал стал восприниматься нами более логичным и естественным действием, чем несколько минут, посвященных своему внутреннему миру и состоянию.
Тишина редко привлекает нас своей насыщенностью, богатством и познанием, мы все чаще боимся оставаться с самим собой наедине.
Процесс сделал практически невозможное: внутренние, раздирающие душу и голову голоса наконец-то замолчали, дали место спокойствию и внутренней тишине. Любовь к своему телу и внутреннему наполнению придала огромных сил и наполнила все вокруг, захлестнула меня, направив в мир на своих теплых, мягких волнах.
Огромное спасибо моим друзьям с процесса, их бездонной, глядящей из глаз в глаза любви.
Невыразимая признательность Хольгеру и Дарие за мудрость, чуткость, почти родительскую любовь и опеку, за счастье и праздник всего моего бытия во время тех дней процесса и позже, здесь, в своем уже и не таком уж страшном мире!"
«Компетентность тренеров, убедительная простота упражнений, теплая атмосфера и отточенность всей программы позволили мне быстро приземлится – в самом центре моих сущностных проблем…
Процесс Хоффмана – это шанс для тех, кто хочет наладить с собой мир. Шанс и компетентная помощь.»
Процесс Хоффмана – это шанс для тех, кто хочет наладить с собой мир. Шанс и компетентная помощь.»
Рюдигер Далке
Психотерапевт, автор многих книг о голосе тела
Елена
предприниматель
"К дверям возлюбленной подошёл человек и постучал. Его спросили: "Кто там?". Он ответил: "Это я". Ему сказали: "Здесь нет места для Меня и Тебя". Дверь осталась запертой. После года уединения и лишений этот человек вернулся и постучал снова. Его спросили: "Кто там?" Человек сказал: "Это Ты". Дверь открылась перед ним.
Суфийская притча от Руми
Так и я, после процесса Хоффмана, открыла дверь, которая была давно заперта.
Все началось обыденно и даже как-то повседневно и только загадочные события, наконец приведшие меня на процесс, помогли мне потом уже осознать, что значит такой путь и был нужен.
Суфийская притча от Руми
Так и я, после процесса Хоффмана, открыла дверь, которая была давно заперта.
Все началось обыденно и даже как-то повседневно и только загадочные события, наконец приведшие меня на процесс, помогли мне потом уже осознать, что значит такой путь и был нужен.
Моя подруга Марина как-то рассказала мне, что едет на один семинар в Калифорнию, но не вдавалась в подробности, только сказала, что надеется на чудо, и что порекомендовал ей семинар ее бывший парень. Я особо не заморачивалась и просто подумала про себя, что нужно будет у нее спросить как она, когда она вернется.
И вот она сидела передо мной у меня на балконе в Сингапуре и светилась спокойствием и счастьем, моя Марина, и делилась своими переживаниями и эмоциями. Она рекомендовала мне пройти Хоффмана - и с запалом показывала мне сайт и информацию о семинаре на английском языке. И вот обыкновенное чудо номер один - в тот самый момент, когда мы смотрели сайт, на международной странице института появился российский флаг - я спросила ее: а почему бы не пройти процесс в России? Марина сначала не поняла, а потом улыбнулась и сказала, что первый раз видит русский сайт. И правда – чудо, он как раз в это мгновение включился онлайн. Я почти сразу приняла решение, что это судьба - пройти процесс в России. Звонки и выход на Дарью Маркин и регистрация и томное ожидание дня Х. Когда все должно встать на свои места и все должно разрешиться, потому что терпеть уже становилось невмоготу.
Еще одно чудо, чудо номер два - первый процесс в России перенесли на октябрь, но я не хотела ждать. Мои билеты на самолет еще не были выкуплены. В один вечер после поисков по всему англоговорящему миру мне удалось найти еще один процесс в те же даты – в Америке. Благодаря невероятным совпадениям - 24 часа после отмены в одном месте я готова лететь и принимать участие в процессе на другом краю света.
И вот я здесь и процесс Хоффмана начался.
У меня не было каких-то особых ожиданий - это была чистой воды вера в то, что моя близкая подруга желает мне лучшего и понимание того, что что-то подобное мне позарез нужно после постоянно безуспешных отношений, которые рушились, как карточные домики. Логически я прекрасно отдавала себе отчет, почему это так происходит, но не была в состоянии что-либо изменить, да и не знала, как, что сделать, чтобы круг этот прервался. При заполнении подготовительной папки я вдруг поняла о себе и моей семье многое, о чем до того даже не задумывалась. Я была готова к тому, что работа будет тяжелой и затронет самое сокровенное в глубине меня, но не ожидала, что я смогу заглянуть в себя именно так глубоко и обширно и увидеть то, что, как кажется теперь, было на поверхности.
Откровенное и открыто выраженное сочувствие к моей ситуации и ее неожиданно точное описание одним из преподавателей в самом начале процесса вызвали во мне глубокое понимание моей проблемы и волну «чувствования» к самой себе. До того момента, как мой преподаватель очень точно определил мою самоощущение в детстве в моей семье, я и думать не смела о моих родителях в таком ключе. Но как только слова были сказаны, я поняла, что это объективная реальность моего детства и что все эти 32 года я этого не видела - просто боялась увидеть.
Так, c сочувствия и c сострадания к себе, а потом и к другим начался мой процесс. Им было пронизано все течение курса и глубокое сопереживание с родителями, с их судьбами вылилось в прощение и умиротворение, которого не было в таком объеме еще никогда. Я также впервые сопереживала и испытывала заботу к мужчине, который мне в моей группе понравился. Влюбиться во время процесса очень легко – мы все как на ладони. Сопереживание с этим мужчиной и мои самоощущения пробудили во мне чувства, которые я долгие годы запирала в себе и не выпускала на волю. Помню, моя психотерапевт в свое время боролась со мной: Лена - больше эмоций, больше чувств. Я всегда считала себя ущербной в этом плане и всегда стеснялась, просто боялась выражать чувства. В течении процесса я поняла, почему, и сделала прорыв - освободилась от оков!
Возвращение к реальности после процесса - так называемая интеграция - было странным: люди казались как зомби, бесчувственными и заглушающими внутренний голос, не слушающими самих себя. После процесса я много улыбалась, мне хотелось смотреть в глаза, долго и не отводя взгляда, мне казалось, да и сейчас кажется, что я научилась разглядывать самого человека за всеми теми колючими и ежовыми фасадами, в которые люди себя укутывают.
Я вышла в мир, иначе видя каждого, кто мне встречался на пути, исполненная благодарности просто за то, что мои близкие люди есть в моей жизни, что я живу.
Постепенно первичная эйфория стала проходить, и я поняла что это действительно процесс в прямом смысле этого слова – курс Хоффмана был лишь началом, я увидела и выбрала мою дорогу, идти теперь по ней, не сворачивая, - это очень сложно, но возможно! И я хочу этого и несу ответственность за мой путь.
Я стала больше смотреть и обращать внимание на отношения между людьми, на мои отношения, как я выражаю себя, как я мои отношения строю. Люди стали иначе реагировать на меня, это как следующее чудо.
Я все еще в процессе прощения тех, кто причинил боль мне и кому причинила боль я, не знаю, завершится ли когда-нибудь эта работа, но сам путь, он важен.
Впервые за много много много лет я позвонила отцу и теперь разговариваю с ним регулярно, недавно пригласила его посетить Сингапур, потому что хочу его обнять и лично сказать, как я его на самом деле люблю. Раньше это было невозможным и я даже не представляла себе, насколько это общение может быть целебным.
Хоть это только начало моего самостоятельного пути - у меня есть поддержка учителей и других студентов из моего курса, я знаю, что я не одна!
Мне интересно наблюдать в себе неожиданное развитие таких доселе незнакомых чувств к мужчинам: доброты, понимания, сопереживания. Я никогда раньше не испытывала этого так.
Я уверена, что я иду верной дорогой и знаю, что жизнь еще принесет мне много чудесного и светлого!
Желаю того же и вам - будущие участники Хоффмана!
И вот она сидела передо мной у меня на балконе в Сингапуре и светилась спокойствием и счастьем, моя Марина, и делилась своими переживаниями и эмоциями. Она рекомендовала мне пройти Хоффмана - и с запалом показывала мне сайт и информацию о семинаре на английском языке. И вот обыкновенное чудо номер один - в тот самый момент, когда мы смотрели сайт, на международной странице института появился российский флаг - я спросила ее: а почему бы не пройти процесс в России? Марина сначала не поняла, а потом улыбнулась и сказала, что первый раз видит русский сайт. И правда – чудо, он как раз в это мгновение включился онлайн. Я почти сразу приняла решение, что это судьба - пройти процесс в России. Звонки и выход на Дарью Маркин и регистрация и томное ожидание дня Х. Когда все должно встать на свои места и все должно разрешиться, потому что терпеть уже становилось невмоготу.
Еще одно чудо, чудо номер два - первый процесс в России перенесли на октябрь, но я не хотела ждать. Мои билеты на самолет еще не были выкуплены. В один вечер после поисков по всему англоговорящему миру мне удалось найти еще один процесс в те же даты – в Америке. Благодаря невероятным совпадениям - 24 часа после отмены в одном месте я готова лететь и принимать участие в процессе на другом краю света.
И вот я здесь и процесс Хоффмана начался.
У меня не было каких-то особых ожиданий - это была чистой воды вера в то, что моя близкая подруга желает мне лучшего и понимание того, что что-то подобное мне позарез нужно после постоянно безуспешных отношений, которые рушились, как карточные домики. Логически я прекрасно отдавала себе отчет, почему это так происходит, но не была в состоянии что-либо изменить, да и не знала, как, что сделать, чтобы круг этот прервался. При заполнении подготовительной папки я вдруг поняла о себе и моей семье многое, о чем до того даже не задумывалась. Я была готова к тому, что работа будет тяжелой и затронет самое сокровенное в глубине меня, но не ожидала, что я смогу заглянуть в себя именно так глубоко и обширно и увидеть то, что, как кажется теперь, было на поверхности.
Откровенное и открыто выраженное сочувствие к моей ситуации и ее неожиданно точное описание одним из преподавателей в самом начале процесса вызвали во мне глубокое понимание моей проблемы и волну «чувствования» к самой себе. До того момента, как мой преподаватель очень точно определил мою самоощущение в детстве в моей семье, я и думать не смела о моих родителях в таком ключе. Но как только слова были сказаны, я поняла, что это объективная реальность моего детства и что все эти 32 года я этого не видела - просто боялась увидеть.
Так, c сочувствия и c сострадания к себе, а потом и к другим начался мой процесс. Им было пронизано все течение курса и глубокое сопереживание с родителями, с их судьбами вылилось в прощение и умиротворение, которого не было в таком объеме еще никогда. Я также впервые сопереживала и испытывала заботу к мужчине, который мне в моей группе понравился. Влюбиться во время процесса очень легко – мы все как на ладони. Сопереживание с этим мужчиной и мои самоощущения пробудили во мне чувства, которые я долгие годы запирала в себе и не выпускала на волю. Помню, моя психотерапевт в свое время боролась со мной: Лена - больше эмоций, больше чувств. Я всегда считала себя ущербной в этом плане и всегда стеснялась, просто боялась выражать чувства. В течении процесса я поняла, почему, и сделала прорыв - освободилась от оков!
Возвращение к реальности после процесса - так называемая интеграция - было странным: люди казались как зомби, бесчувственными и заглушающими внутренний голос, не слушающими самих себя. После процесса я много улыбалась, мне хотелось смотреть в глаза, долго и не отводя взгляда, мне казалось, да и сейчас кажется, что я научилась разглядывать самого человека за всеми теми колючими и ежовыми фасадами, в которые люди себя укутывают.
Я вышла в мир, иначе видя каждого, кто мне встречался на пути, исполненная благодарности просто за то, что мои близкие люди есть в моей жизни, что я живу.
Постепенно первичная эйфория стала проходить, и я поняла что это действительно процесс в прямом смысле этого слова – курс Хоффмана был лишь началом, я увидела и выбрала мою дорогу, идти теперь по ней, не сворачивая, - это очень сложно, но возможно! И я хочу этого и несу ответственность за мой путь.
Я стала больше смотреть и обращать внимание на отношения между людьми, на мои отношения, как я выражаю себя, как я мои отношения строю. Люди стали иначе реагировать на меня, это как следующее чудо.
Я все еще в процессе прощения тех, кто причинил боль мне и кому причинила боль я, не знаю, завершится ли когда-нибудь эта работа, но сам путь, он важен.
Впервые за много много много лет я позвонила отцу и теперь разговариваю с ним регулярно, недавно пригласила его посетить Сингапур, потому что хочу его обнять и лично сказать, как я его на самом деле люблю. Раньше это было невозможным и я даже не представляла себе, насколько это общение может быть целебным.
Хоть это только начало моего самостоятельного пути - у меня есть поддержка учителей и других студентов из моего курса, я знаю, что я не одна!
Мне интересно наблюдать в себе неожиданное развитие таких доселе незнакомых чувств к мужчинам: доброты, понимания, сопереживания. Я никогда раньше не испытывала этого так.
Я уверена, что я иду верной дорогой и знаю, что жизнь еще принесет мне много чудесного и светлого!
Желаю того же и вам - будущие участники Хоффмана!
«Хоффман. Хоффман! Хоффман! !! Тебе нужен Хоффман!»,- твердил мой муж. А я отбрыкивалась, отшучивалась, находила тысячу причин не слушать его доводы и уговоры. Да и, спрашивая себя, не могла найти ответ: зачем мне нужен этот психологический тренинг? Даже слушать рассказы мужа о его опыте Хоффмана мне не хотелось. Мне вообще с годами мало что стало хотеться...
Я была в самом расцвете своего скепсиса. Мне 32, как-то ведь живу, как-то дышу, ем, думаю, иногда собачку бездомную пожалею. Живу не хуже, а может, и лучше других. А вообще-то, как все. Правда живу я в чужой стране, в Канаде, вот уже 4 года. Пришлось через многое пройти: иммиграция, развод, одиночество, маленький ребенок на руках, страх, бедность, несправедливость. Но ведь смогла же, выстояла! Потом появился мужчина, жизнь налаживалась, и как говорят, заиграла новыми красками.
Я была в самом расцвете своего скепсиса. Мне 32, как-то ведь живу, как-то дышу, ем, думаю, иногда собачку бездомную пожалею. Живу не хуже, а может, и лучше других. А вообще-то, как все. Правда живу я в чужой стране, в Канаде, вот уже 4 года. Пришлось через многое пройти: иммиграция, развод, одиночество, маленький ребенок на руках, страх, бедность, несправедливость. Но ведь смогла же, выстояла! Потом появился мужчина, жизнь налаживалась, и как говорят, заиграла новыми красками.
София
Журналист
Всё бы ничего, да то и дело мелкие упреки да недопонимание так и сыпались не понятно из-за чего. Затем снова нагрянуло прошлое, бывший муж снова начал свою психологическую игру, при удобном случае унижая и запугивая... Незаметно депрессия подкралась, врач сочувственно выписала антидепрессанты. Походила я месяц, как овощ, и вроде забылись старые страхи и обиды. "Подлатала дыры", поплакалась в жилетку, и снова жить. Прошло время, но что-то все равно не устраивало в себе, опять вылезли старые комплексы, которые, собственно, никуда и не исчезали... Мама вдруг стала такой несправедливой. В душе зрели зерна обиды и вины, и муж вновь заговорил о Хоффмане. .. Я снова придумала тысячу причин, чтобы не ввязываться в этот "подозрительный" на мой взгляд процесс. И английский не такой сильный, как я там понимать буду? И цена! - «Почему так дорого? Дорогой, давай лучше съездим отдохнем?» - «Но это ведь не решит твои проблемы! Это стоит того, поверь...», - говорил муж.
Я русский человек и находясь на чужбине веду себя недоверчиво и подозрительно по отношению ко всяким психологическим "штучкам", особенно если это стоит денег и немалых. Но свою роль сыграл опыт мужа. Он был очень положительный и позитивный. Муж с большой теплотой и уважением говорил о процессе, как это кардинально изменило его жизнь. Я видела, что он счастливее, веселее, увереннее других людей, окружавших меня. После долгих уговоров, я решилась! Потом, уже на процессе, наш тренер рассказал свою историю. Десять лет назад, сидя в самолете и направляясь на Процесс, он открыл конверт, который вручил ему друг. Там было одно слово: Surender. Сдавайся! Тренер раз в жизни просто решил вывесить белый флаг, капитулировать, и не слушать свой разум, полный скепсиса и недоверия.
И я сдалась. Тряслась как осиновый лист, тогда в первый день. Целая буря эмоций захватила меня, и я с головой погрузилась в Процесс. Я бросила вызов самой себе. И выиграла! Неделя без телефона и интернета, оказалось по силам! То, что со мной случилось, весь приобретенный в ходе процесса опыт, навсегда изменил меня. И я не та, что прежде. Рассказывать о том, как и что происходило за эту неделю, я не буду. Ничего сверхъестественного, не произошло. Всё было построено настолько грамотно, что действительно перетрехнуло мои мозги. Я отпустила злость, вину, чувство долга, беспокойство, да много всего... Я полностью пересмотрела модели моего поведения, а также свое восприятие окружающего мира. Эти дни, проведенные на Процессе, для меня были большой работой над собой, человека запутавшегося в стереотипах и установках, и открывшего путь к собственному Я. Но мой путь еще не закончен, он продолжается, и каждый день я меняюсь к лучшему! Меня очень порадовало, что после окончания Процесса, не чувствуешь себя брошенным, забытым. Есть группы поддержки на ФБ. А также Хоффман не забывает своих выпускников, устраиваются разные мероприятия и тренинги. Есть момент участия и поддержки со стороны Института.
Я рада, что наконец-то Процесс Хоффмана будет и в России. Это большой подарок и отличная возможность изменить свою жизнь!
Я русский человек и находясь на чужбине веду себя недоверчиво и подозрительно по отношению ко всяким психологическим "штучкам", особенно если это стоит денег и немалых. Но свою роль сыграл опыт мужа. Он был очень положительный и позитивный. Муж с большой теплотой и уважением говорил о процессе, как это кардинально изменило его жизнь. Я видела, что он счастливее, веселее, увереннее других людей, окружавших меня. После долгих уговоров, я решилась! Потом, уже на процессе, наш тренер рассказал свою историю. Десять лет назад, сидя в самолете и направляясь на Процесс, он открыл конверт, который вручил ему друг. Там было одно слово: Surender. Сдавайся! Тренер раз в жизни просто решил вывесить белый флаг, капитулировать, и не слушать свой разум, полный скепсиса и недоверия.
И я сдалась. Тряслась как осиновый лист, тогда в первый день. Целая буря эмоций захватила меня, и я с головой погрузилась в Процесс. Я бросила вызов самой себе. И выиграла! Неделя без телефона и интернета, оказалось по силам! То, что со мной случилось, весь приобретенный в ходе процесса опыт, навсегда изменил меня. И я не та, что прежде. Рассказывать о том, как и что происходило за эту неделю, я не буду. Ничего сверхъестественного, не произошло. Всё было построено настолько грамотно, что действительно перетрехнуло мои мозги. Я отпустила злость, вину, чувство долга, беспокойство, да много всего... Я полностью пересмотрела модели моего поведения, а также свое восприятие окружающего мира. Эти дни, проведенные на Процессе, для меня были большой работой над собой, человека запутавшегося в стереотипах и установках, и открывшего путь к собственному Я. Но мой путь еще не закончен, он продолжается, и каждый день я меняюсь к лучшему! Меня очень порадовало, что после окончания Процесса, не чувствуешь себя брошенным, забытым. Есть группы поддержки на ФБ. А также Хоффман не забывает своих выпускников, устраиваются разные мероприятия и тренинги. Есть момент участия и поддержки со стороны Института.
Я рада, что наконец-то Процесс Хоффмана будет и в России. Это большой подарок и отличная возможность изменить свою жизнь!
Дмитрий
предприниматель
«В свое время я задавался вопросом - будет ли после Процесса влияние на деньги, на бизнес или какие-то материальные вещи.
Спустя полтора года, все действительно критично изменилось во всех сферах. Раньше из-за внутренней неуверенности я действовал через “достигаторство”, самоутверждение, критику других. Считал, что знаю лучше, как надо работать. Cейчас же – действую через поддержку, благодарность и принятие; теперь я твердо и с любовью говорю то, что для меня важно.
И вот результат, в бизнесе команда усиливается и идем с ростом 80%+ год к году. При условии, что в бизнесе я сейчас 2-3 часа в неделю и занимаюсь только стратегией, накапливаю потенциал для дальнейшего рывка и масштабирования.
Спустя полтора года, все действительно критично изменилось во всех сферах. Раньше из-за внутренней неуверенности я действовал через “достигаторство”, самоутверждение, критику других. Считал, что знаю лучше, как надо работать. Cейчас же – действую через поддержку, благодарность и принятие; теперь я твердо и с любовью говорю то, что для меня важно.
И вот результат, в бизнесе команда усиливается и идем с ростом 80%+ год к году. При условии, что в бизнесе я сейчас 2-3 часа в неделю и занимаюсь только стратегией, накапливаю потенциал для дальнейшего рывка и масштабирования.
Мы с семьей слетали на Мальдивы, на чемпионат по теннису с сыном в Австралию, в ЮАР я пробежал второй ультрамарафон.
И это как раз через изменение внутри меня, моей личности, больше принятия себя. Разрядились эмоции, которые съедали много внимания и много энергии - быть важным и ценным для родителей.
Я перечитываю статьи из журнала Института, конечно, снова слезы, эмоции. Вспоминаю процесс. Любовь к себе, действительно принять свое достоинство и соединиться со своей сущностью — это большой путь. И, конечно, Процесс заложил большую основу для трансформации.
Я считаю, что процесс Хоффмана - лучшая инвестиция в себя, которая может быть на данный момент. Потому что все по-другому начинает выстраиваться. И, конечно, быть в вашем пространстве с Хольгером - невероятно»
Cсылка на клинику:
https://atmosferaclinic.ru/o-klinike.html
Ccылка на инстаграм Дмитрия:
https://www.instagram.com/dmitriy_khadikov
И это как раз через изменение внутри меня, моей личности, больше принятия себя. Разрядились эмоции, которые съедали много внимания и много энергии - быть важным и ценным для родителей.
Я перечитываю статьи из журнала Института, конечно, снова слезы, эмоции. Вспоминаю процесс. Любовь к себе, действительно принять свое достоинство и соединиться со своей сущностью — это большой путь. И, конечно, Процесс заложил большую основу для трансформации.
Я считаю, что процесс Хоффмана - лучшая инвестиция в себя, которая может быть на данный момент. Потому что все по-другому начинает выстраиваться. И, конечно, быть в вашем пространстве с Хольгером - невероятно»
Cсылка на клинику:
https://atmosferaclinic.ru/o-klinike.html
Ccылка на инстаграм Дмитрия:
https://www.instagram.com/dmitriy_khadikov