Методика процесса Хоффмана не относится ни к одной из этаблированных психотерапевтических школ, но состоит из отдельных элементов из
- психодинамики
- гештальта
- психоанализа
- когнитивной и поведенческой терапии
- клиент-центрированной разговорной терапии
- коучинга

Процесс Хоффмана базируется на системном подходе и представлении о цельности нашего сознания, чувственного мира, нашего тела и нашей души.

Глубинная психологическая работа сопровождается формами
- интуитивного письма и рисования
- кататимного переживания фантазийных картин
- многочисленными визуализациями
- медитациями.

В своей научной работе «Измененные картины себя. Исследование эффективности метода Хоффмана» (университет г. Мюнстер) немецкий психолог Кристиана Виндхаузен писала:
«Процесс Хоффмана совмещает в себе основополагающие открытия глубинной психологии и теорий обучения с ценными и практически применимыми методами гуманистической психологии. Притом отличие курса Хоффмана от других программ заключается в строгой (невидимой) внутренней логике его прохождения и видимой легкости его упражнений. На примере красочных моделей становится возможным объяснить каждому участнику комплексные психологические процессы простым ненаучным языком, дать ему возможность применения своих открытий во время курса и позднее в реальной жизни, в повседневности".