file:///Users/dariamarkin/Desktop/sb6c6k5i1tlau9ekxavm9y3a22r1eg.html

hoffman: 15 стран, 100 000 участников
„Благодаря Процессу Хоффмана люди учатся по-настоящему общаться, быть и вести себя естественнее как в профессии, так и с близкими людьми".

- Oliver James, клинический психолог и автор многих книг -
.
Как работает
процесс Хоффмана?
Следующий курс: 19 - 26 января мест нет
29 января - 05 февраля 2021
Записаться на процесс Хоффмана
Следующий курс
29 января - 5 февраля

Фамилия, Имя
Email
Телефон
Выберите курс
В каком процессе вы хотели бы участвовать?
От кого вы узнали о процессе Хоффмана?
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Система скидок
Cтоимость процесса Хоффмана составляет:
130 000 руб.
и включает в себя:
- Подготовительные и сопроводительные материалы
- Ознакомительный телефонный разговор и заключительный разговор в течение полугода после процесса
- Более 100 часов групповой и индивидуальной работы во время курса.

Стоимость проживания в культурно-творческой резиденции Чехов#APi
65 000 руб.

Скидки на курс за раннюю регистрацию:

Процесс Хоффмана 29 января - 05 февраля 2020 г.
до 29.11.2020 скидка 40%, 130 000 руб. 78 000 руб.
до 31.12.2020 скидка 30%, 130 000 руб. 91 000 руб
до 15.01.2021 скидка 20%, 130 000 руб. 103 000 руб.
регистрация закрывается 18 января 2021 г.
Команда
Команда института Хоффмана состоит из высококвалифицированных специалистов: профессиональных аккредитованных тренеров метода Хоффмана, обучающихся на тренера стажеров и администрации института. В зависимости от размера группы процесс Хоффмана в России приглашает интернациональных тренеров из Англии, Италии, Германии или Франции.
Fotografie: Olivia Lehmann
Хольгер Дик

Со-директор, супервизор, тренер, тренер тренеров
Дария Маркин

Со-директор, тренер, синхронный переводчик, автор
Мы обучаем команду тренеров
Что такое быть тренером Процесса Хоффмана?
Единственный человек, которого я могу изменить, это я сам.
Хольгер Дик
Тренер метода Хоффмана больше 20 лет, со-руководитель института Хоффмана России и Австрии, соруководитель и автор курсов цента семьи Markin Dick (Фрайбург, Германия), театр- и драматерапевт, семейный терапевт, мастер семейных и системных расстановок, мастер Тай Чи, мастер иппотерапии, учитель медитации создатель и реализатор многочисленных терапевтических концептов.

После завершения обучения различным гуманистическим методам психологии (ребёфинг, телесные практики, медитация, психологический энкаунтер) университета Фрайбург, после прохождения различных практик в Индии и Америке, Хольгер Дик руководил многие годы группами в процессе самопознания.

Хольгер является отцом трех родных и одного приёмного сына, дедом трёх внуков.

* * *
- Хольгер, что для тебя такое - процесс Хоффмана?
- Я находился тогда в такой фазе, в которой люди ставят все под вопрос, в первую очередь себя самого. До того, как я познакомился с Хоффманом, я перепробовал уже довольно много всего от классической терапии и психологии до различных альтернативных методов, включая длительное проживание в Индии у Ошо, я стал сам терапевтом.

Но ничто не приносило мне полного удовлетворения, постоянно оставалось ощущение, что до самого главного я не так и не добрался, никакие занятия не доставляли мне действительной радости, мои отношения были нестабильными, женщины менялись, темы мои оставались. Я был любимчиком моей матери и цена этого "счастливого детства" была велика - я жил в постоянном ожидании от женщин, что они будут обо мне заботится, все за меня делать, принимать решения и нести ответственность, как и моя мать. Они почему-то этого не делали, и я уходил. Или делали - и мне становилось скучно и я уходил тоже.

Во время моего процесса Хоффмана я "встретился" с моим отцом, которого потерял - он умер, когда мне было 9 лет. Я сделал для себя очень много открытий: мои поиски "дома", моя неспособность на длительные связи, мой хорошо компенсированный комплекс неполноценности... Во время процесса мой комок одиночества расслабился, я пережил, как это чудесно, быть в контакте с другими людьми, что мое одиночество – это защита, не позволяющая мне на самом деле ни любить, ни вести настоящую дружбу.

Ничего не оказало на меня такого глубокого влияния, и не изменило в корне мою жизнь, как процесс Хоффмана.
Единственный человек, которого я могу изменить, это я сам.
Какие качества и навыки необходимы тренеру Процесса Хоффмана?
Выпускник процесса Хоффмана, как минимум 6 месяцев после прохождения собственного процесса.

Глубокое понимание Процесса и его инструментов.

Внутренняя безусловная готовность служить людям.

Знание и чувство, что быть тренером Процесса Хоффмана – это не просто работа, это призвание.

Продолжение обучения и получение дополнительного образования и проживание собственного опыта в сфере сопровождения людей.

Ведение групп, коучинг-сессий и способности презентации информации.

Эмпатичный настрой в контакте с людьми, позитивный резонанс с ними.

Способности ясной и аутентичной коммуникации.

Присутствие и авторитет.

Эмоциональная зрелость и способность созидать.

Способность моделировать такие чувства, как например гнев, сочувствие или легкость/ радость.

Спокойное, заземленное присутствие и контакт.

Готовность и способность нести ответственность за свой личный рост и исцеление.

Готовность и способность просить о помощи и получать развернутую обратную связь.

Крепкие личностные и профессиональные корни.

Гибкость и способность подстраиваться.

Выдержка и крепость духом.

Способность читать энергию группы, работать с ней и трансформировать ее.

Способность работать в команде.

Способность чувствовать границы пространства и времени и своего места в них.

Способность на протяжении длительного времени быть полностью в присутствии и держать пространство для глубокой эмоциональной работы.

Юмор и легкость.

Коучинг с Хольгером Диком
телефон/ скайп
Имя Фамилия
Email
Телефон
Коучинг
Какой формат коучинга вы предпочитаете?
От кого вы о нас узнали?
Хотите ли вы получать новости института Хоффмана?
Нет никого, кто пройдет за тебя твой путь. Не сомневайся, иди!
Дария Маркин
Тренер процесса Хоффмана
Основатель и директор институтов Хоффмана России и Австрии
Основатель и директор центра семьи MARKIN DICK (Герм.)
EMDR-терапевт
синхронный переводчик и автор

Мать мальчика Янниса и двух приемных детей

* * *
- Дария, что такое для тебя Процесс Хоффмана?
- Я прошла Процесс Хоффмана 13 лет назад. Мне казалось, что у меня не было особенных проблем, жизнь плескалась, а трагичные ситуации в прошлом воспринимались мной как норма, как "сама заслужила"...
Когда я ехала на Процесс, мне было любопытно, я была себе самой любопытна, и я не находила ответа на простой вопрос: "если снять все маски, то кто я на самом деле?". Отношения с моим бывшим мужем были "нормально-параллельные", внутри ощущалась пустота. Будто окаменелость чувств с желанием вырваться, и страхом вырываться.

Во время Процесса я открыла в себе себя, это звучит банально, но с тех пор я знаю, кто я, и знаю, что я у меня есть, что я достойна любви и не боюсь любить, и что в каждой ситуации у меня есть выбор, как думать, как реагировать, как действовать. Я перестала быть жертвой. Процесс Хоффмана для меня - это не просто преподавание, это каждый раз путешествие и мой собственный внутренний рост. Я помню и знаю до сих пор, как мой собственный Процесс изменил меня, и, когда я вижу, что удается людям за одну неделю, то понимаю, что работа в Процессе Хоффмана - это мой вклад в то, чтобы мир стал более мирным.
Коучинг с Дарией Маркин
по телефону/ скайпу
Фамилия, Имя
Email
Телефон
Коучинг
Какой формат коучинга вы хотите заказать?
От кого вы узнали о нас?
Хотите ли вы получать новости института Хоффмана?
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Дверь моей клетки открывается изнутри.
Татьяна Сатиос
Фасилитатор, обучается на тренера процесса.
Изучает психологию в Московском Институте Гештальта и Психодрамы.

Мама троих детей. Специализируется на вопросах женской и семейной психологии, изучает и практикует в своей семье подходы гуманной педагогики и построение детско-родительских отношений на основе привязанности.


* * *
- Татьяна, что такое для тебя процесс Хоффмана?
- Для меня Процесс это про осознанность и ответственность за свою собственную жизнь. Это про взросление и про свободу. Это значит что у меня есть я, и я решаю, что мне нужно в моей жизни. Опора, стержень – внутри меня. Нет внешних обстоятельств, которые делают меня несчастной или счастливой, нет ориентира на кого-то или что-то, сложившееся годами в голове «как надо», это только я сама выбираю в каждом моменте - пожалуй, самое простое и самое сложное одновременно. Для того, чтобы действительно это проживать нужно быть в постоянном, глубоком контакте с собой. Процесс Хоффмана был шагом к обретению себя, эта неделя стала одним из важнейших событий в моей жизни. Я искренне благодарна его создателю и последователям, а также Хольгеру и Дарии за их чуткую и мудрую работу тогда, во время моего процесса, и сейчас, во время обучения.
Рекомендации процесса
"Я считаю «Процесс Хоффмана» ознакомлением с новым отношением к себе и к миру, которое выводит человека на путь повседневной внутренней работы, обеспечивает его мотивацией, необходимой перспективой и психотерапевтическими методами для работы над собой. (...)
Недельный срок, необходимый для проведения курса терапии, выглядит очень скромно по сравнению с достигаемыми результатами, и поэтому я считаю, что никакой другой метод не способен с ним конкурировать в обеспечении эффективности в столь краткий срок".
Клаудио Наранхо
психотерапевт, психиатр, автор многих книг и основатель современной концепции Эннеаграммы
"Большинству из нас известна власть завета, полученного нами в детстве. Вопрос встает сам собой: есть ли что-нибудь на свете, способное с этой силой совладать и позволить нам стать ясными ведущими самих себя? Боб Хоффман посвятил свою жизнь этому вопросу, он развил нестандартную программу, дающую шанс каждому из нас. В наше время, когда нестандартность сегодняшняя становиться нормой завтрашней, работа Хоффмана поставила планку нормы для всех нас".
Вирджиния Сатир
основательница семейной терапии
"Мульти-демензионная терапия. Процесс Хоффмана позволяет каждому приобрести опыт на многих уровнях, необходимый для перехода к интегральному взгляду на жизнь.

(...) Таким образом процесс Хоффмана можно однозначно оценить как очень важный, затрагивающий глубины курс, как возможность личностного развития и трансформации".
Кен Вилбер
философ, автор многих книг, в том числе "Интегральная психология", "Теория всего" и др.

Отзывы о Процессе
Процесс Хоффмана существует в европейских странах, Америке и Австралии уже много десятилетий, количество участников во всем мире насчитывает более 100 000 человек.
Институту Хоффмана в России исполнилось в 2019 г. 5 лет.
Около 150 участников прошли Процесс Хоффмана на русском языке с нами,
и мы собрали для вас некоторые их отзывы.
Пришло время взять ответственность на себя... и просто жить, жить, жить!
Поразительно, насколько быстро запускается процесс личностных изменений во время процесса, как у себя самой, так и окружающих людей, причем меняются не только сами люди, а в первую очередь то, как ты их видишь. Сначала твое стереотипное мышление по привычке начинает сравнивать, оценивать, обесценивать, цепляясь за недостатки, слабость, неуверенность. Потом акценты смещаются, и ты начинаешь видеть искренность, душевность, бесстрашие, щедрость, ранимость…. Удивительное чувство глубокой близости, доверия, открытости с другими людьми на процессе, и хочется, чтобы это длилось вечно….

В какой-то момент в конце процесса у меня появилось ясное понимание, что жизнь уже не будет такой, как прежде… Я как будто резко повзрослела… Пришло время взять ответственность на себя, кого-то - простить, кого- то – отблагодарить, где болит – «потереть» и отпустить, себя – перестать винить.

И просто ЖИТЬ, ЖИТЬ, ЖИТЬ.

Отдельно хотела написать про Хольгера и Дарию. Мне еще никогда не доводилось встречать «таких» людей. Их нельзя назвать «идеальными» - в таком определении лично я вижу что-то несколько недосягаемое, что стоит на витринах – выглядит красиво и безукоризненно, а прикоснешься – ни тепла, ни отдачи. С Дашей и Хольгером – не так. Их любовь, сострадание и участие чувствуешь во взгляде, в объятиях, которые тебе «прилетают» за «просто так», в жестах, даже в тихом присутствии рядом… Ловлю себя на мысли, что именно так должны ощущаться люди, которые счастливы в реализации своего предназначения и имеют уникальную возможность так глубоко влиять на души других людей, изменять жизни к лучшему. Мои вам самая искренняя любовь и признательность!

Пусть число участников процесса Хоффмана постоянно увеличивается, просто хотя бы потому, что участие в процессе – это действительно один из самых лучших подарков, которые мы можем себе сделать, и, без сомнения, абсолютно у каждого человека есть то, что требует генеральной уборки…..
Я заново полюбила себя!

Сегодня делюсь сокровенным: что мне удалось открыть в себе во время Процесса и какие инсайты меня посетили.

▫️ Я заново полюбила себя, поняла корни всех моих страхов и комплексов.
▫️ Поняла, как трансформировать свои страхи в позитивный сценарий.
▫️ Научилась ощущать себя здесь и сейчас, жить и быть счастливой в моменте.
▫️ Перестала убегать от конфликтов, стала открыто говорить о том, что меня волнует и чего я хочу.
▫️ Осознала причины негативного поведения окружающих, перестала раздражаться и закрываться, благодаря чему наладилось общение с любимым мною человеком.
▫️ Появилась долгожданная энергия, мотивация создавать что-то новое и улучшать имеющееся.
▫️ Кроме прочего, что немаловажно, избавилась от вредных привычек.

Уверена, что благодаря полученному опыту впереди меня ждет еще не одно открытие...
Я больше не оставлю себя одну!
Во время процесса Хоффмана я встретилась с ним, с моим внутренним ребенком.

Неудивительно, что на этой первой встрече он хотел кричать, его сжатые руки дрожали от горечи и гнева. Вместо объятий он рвался броситься на меня, своего "обидчика". Ведь меня так долго не было в его жизни. Бросайся. Я держу тебя в своих объятиях. Я больше не оставлю тебя.

Прошло несколько дней (как будто десятилетий) процесса прежде, чем он решился выглянуть, а затем шагнуть в приоткрытую дверь. Я не пыталась принудить или остановить его. Я теперь видела его с переполненными глазами. В его глазах была моя переполненная жизнь.

Во время процесса я прошла через смерть. Через боль утраты, встречи с которой больше всего боялась. И она перестала иметь надо мной власть. Я помню, чем в тот момент стало моё сердце. Взмахивающей крылом сильной птицей. Она свободно парила над землёй.

Можно ли сказать, что за время процесса прошло семь дней? Перед мои сознанием прошла моя жизнь, помноженная на жизнь моих родителей, их горести и счастье. Я как будто эмоционально вобрала в себя сотню лет. Тогда как время в его привычном понимании перестало существовать. Семь дней, в которых я открыла присутствие своей сущности. И сущностей тех, кто был со мной.

Мы как будто собрались в круг и стали сокровенными свидетелями друг друга. Чьи руки я могу ощущать на расстоянии. Это ещё одно обретение процесса. Как просто любить...

Продолжая своё путешествие за пределами семи дней, я как будто продолжаю начатое внутри. С тем, кого я открыла там: с собой. Недавно я по-новому ощутила, что это было для меня в каком-то метафизическом плане. Во время процесса я как будто заново пережила травму рождения, но была принята любящими руками Хольгера (Holger Dick) и Дарии (Daria Markin). Лучших рук я не могла бы вообразить.

Хольгер и Даша, моё сердце взволнованно и переполнено.
Спасибо за то, что это стало возможным благодаря вам.
Прощать, но не нарушать мои границы...
«Дария, добрый день. Я хотела бы...
читать дальше
принять участие в данном мероприятии». Написала я после телефонного разговора с Daria Markin. Это было в октябре 2016 года. Именно эта фраза и стала началом перемен. Я хочу измениться – с этого все начинается.

В ту осень я плохо себя чувствовала. Это не было обычной осенней хандрой. Я не могла уже без врача и медикаментов справиться с тревогой. Это состояние длилось много лет, осенью оно обострялось.
Умом я понимала, сколько во мне всего намешано: какие-то чужие установки, навязчивые мысли, тревоги и сожаления, как надо и как не надо себя вести, кому и что я должна. Я все это осознавала, но ничего не могла с этим сделать. Не могла, но очень хотела.
Мне было интересно, каково это, жить свободно, без этих тараканов. Или, по крайней мере, уметь с ними договариваться.

Психологическое состояние влияет на все: на отношения, здоровье, на нашу работу. Это качество жизни. Многое зависит от того, насколько тебе самому с собой хорошо. Получается, лучшая инвестиция – это инвестиция в психолога.
Я тоже инвестировала. Было не очень эффективно, но я не отчаивалась. Я искала ответ и он нашелся.

Точно так же, я увидела отзыв про процесс Хоффмана. Я словно увидела дверь и большую светящуюся стрелку, которая на нее указывала.

Дверь оказалась тяжелой и с кодовым замком. Надо было уехать на неделю за город, отключить телефон, да еще и заплатить за это сумму, которой хватило бы на новогодний отпуск.
К тому времени я не думала об этом как об инвестиции. Просто было уже очень надо. Я разобрала стоимость на составляющие: проживание в отеле, питание «все включено», работа в группах с утра и до вечера, личные консультации, подготовительная работа. Решила, что можно попробовать. По крайней мере, просто отдохну. Да и вообще, концентрат всегда стоит дороже. Можно 6 лет встречаться с психологом раз в месяц. Заполнять таблички и отчеты. Но за эти 6 лет что-то неуловимо проносится мимо.
Мне казалось, что это «что-то» - моя жизнь.
А тут есть шанс за неделю с собой договориться и наконец-то все станет ОК.
Спойлер – за неделю не договоришься. Да, будет эйфория от осознания причин и понимания что теперь со всем этим делать. Но процесс продолжается и потом, всю жизнь.

Кроме цены оставались и другие вопросы. Я не могла представить, как я на неделю уеду и отключу телефон. Как объясню маме что это не секта. Как пропущу день рождения подруги. А работа? Я не могла брать отпуск в конце и начале месяца, а мой процесс выпадал аккурат на эти 2 периода.
Я решила эти вопросы. Мир не рухнул за неделю без меня. И это тоже стало откровением.

Что там было? Много работы. Непростой. Работа начинается еще до процесса, когда ты заполняешь анкету на 40 листов. Уже начинаешь догадываться «откуда ноги растут».
Помню, как в детстве расковыряешь засохшую болячку на коленке, и она опять кровит. К маме бежишь, чтобы зеленкой помазала. А она тебе: ну зачем опять ковыряешь, сама отвалится, когда заживет.
С душевными ранами не так. Надо «ковырять». Иначе не заживет. Лишь затянется кожей снаружи, а чуть нажмешь – и такая боль сразу. И не понимаешь в чем дело. И окружающие не понимают почему ты так реагируешь.

Это не ретрит, не очередной тренинг личностного роста. Были моменты, когда мне казалось, что происходит волшебство. Но Holger Dick каждый раз объяснял как это устроено с точки зрения психологии и работы мозга. И мой беспокойный ум был спокоен, потому что получал ответы.

Я научилась понимать не только себя, но и других. Когда мы понимаем мотивы другого человека, истинные причины поведения, мы ему сопереживаем. Так мы учимся принимать другого. Учимся прощать. Это важно в первую очередь для нас. «Не носите это в себе» говорят психологи. Но как? Прощать, но не позволять нарушать свои границы. Прощать, но не терпеть. Я научилась отличать одно от другого.

Прошло уже 3 года. Я привыкла к новому состоянию. Не всегда я просветленная и осознанная. Обычный человек со всеми чувствами и эмоциями. Но уже без того груза. Словно поменяла тяжелые неудобные ботинки на беговые кроссовки.

Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свое отношение и свои реакции. Если ты действительно этого хочешь.
#процессхоффмана
Теперь я чувствую дающую счастье тишину...
Я пробовал все что только мог, для того чтобы найти справедливое счастье и обрести покой.

Но все , что я делал все это время, это бежал от самого себя, запутавшись в хитрости своего же интеллекта пытаясь быть как кто-то. Не осознавая Своего Я. Не понимая и даже не представляя , что Я Есть. И что самый лучший мир, это мир внутри меня и самые главные отношения это отношения с самим собой.

Теперь, закрывая глаза и выдыхая , я слышу только одно - тишину, бесконечную, мягкую и дающую счастье тишину.

Спасибо Даша, Спасибо Хольгер! Спасибо Процессу Хоффмана!

Боб Хоффман , вечная тебе память !
Мне не нужно больше доказывать и воевать...
С таким багажом я ехала на Процесс Хоффмана. Это ощущалось как верный шаг на пути моей трансформации. Я заглянула внутрь себя и увидела себя настоящую, свою сущность, которая совсем не воин, а совершенно другая, женственная и любящая, которой не нужны ни доказательства, ни победы.

Во время Процесса я поняла, что можно и важно разделить: мамино - маме, то, чему я научилась у брата - брату. Что многое никак не относится ко мне. Это их. Я научилась прощать себя. Даже пережив заново самую страшную ссору, где по всем законам человечества мне было больно, и я чувствовала несправедливость отношения к себе - моя ценность для себя не пошатнулась.

В Процессе я перестала делить мир на виноватых и жертв, я осознала, что и на моем пути с моей стороны были ошибки. И я тут для того, чтоб проделать путь. И сделать работу над этими ошибками. Вернуться к себе. Простить себя. Простить свою семью и принять их такими, какие они есть.

После Процесса мне показалось, как же изменились мои родители. Но я поняла, что изменились не они, а я сама. У меня прекрасные отношения с мамой. Я ее любящая дочь. И мне не нужно больше доказывать и воевать. Я просто легко дышу и в потоке двигаюсь дальше. Мне стало легче. Проще.

Я благодарю вселенную, за возможность побывать на Процессе Хоффмана. Сердечно люблю вас Даша и Хольгер.

Вы проводники к новой жизни, к новой меня. Точнее к возвращению. Той. Какая я пришла на этот свет. Спасибо вам за этот бесценный опыт.
"До" и "после".
Было понятно одно - проблему надо решать. Срочно. Не просто поговорить о ней, не сидеть в вонючем болоте, не жалеть себя, а шевелить батонами и что-то менять.

Я люблю быстрые методы. Это когда больно, дорого, неудобно, но проблема оперативно решена. Если медитировать - то сразу на 10-дневную випассану. Если лечить тело - то сразу сухой голод. Без прелюдий и привычки тянуть кота за резину.

В психотерапии я искала такой же метод. И вспомнила, что подруга Катерина говорила про некий Процесс Хоффмана, который разделил жизнь на "до" и "после" и навсегда её изменил.

Я записалась сразу. То, что происходило в те 7 дней, описать сложно... Скажу так: представьте, что вы сделали ремонт и генеральную уборку в доме, где никто никогда не убирал 35-40 лет. То есть вроде бы там вытирали пыль и мыли окна, но полки и шкафы были завалены старым хламом, трубы заржавели, а вся конструкция почти развалилась от сырости и плесени.

Вы вычистили старый хлам, поменяли трубы, укрепили стены и вымыли до блеска каждый уголок. И теперь все по-другому - вы дышите в полную силу и жадно уплетаете жизнь большой ложкой. Все страхи, блоки и убеждения, которые с детства копились в закоулках сознания и подсознания, ушли или превратились в топливо для достижения целей. Вы ясно видите, куда и зачем вы идете, кто вы и для чего вы здесь.

"До" и "после" - это правда. Процесс Хоффмана сделал меня другим человеком. Эффект я чувствую до сих пор, а все методы, которые мы использовали там, остались со мной на всю жизнь.

Мария Апакидзе
Мне было 35 и хотелось сдохнуть.

Пару лет назад я скатилась в лютое эмоциональное подземелье без видимых на то причин. Внешне все было ОК, кто-то даже мне завидовал - путешествую, организую туры, в 35 выгляжу на 26. Но постепенно я потеряла остатки интереса к жизни, желание просыпаться по утрам и понимание, кто я и нахера вообще живу.

На тот момент в Москве проходил Мундиаль - он стал единственной причиной вставать с кровати. Остальные кончились. Про кризис среднего возраста, когда "вроде бы все есть, но чего-то не хватает", я читала в умных книжках, но не подозревала, что однажды вляпаюсь в это дерьмо.

Было понятно одно...
читать дальше
Юлия Тиханова
Моя жизнь была войной, мне ничего не давалось легко. Я боролась и отчаянно доказывала своим родителям, что я лучшая. Я старалась всеми силами, чтобы они обратили на меня внимание, увидели, что я лучше своего старшего брата, не хуже своей младшей сестры… С врожденной инвалидностью, я очень хотела быть как все, чтобы мама меня любила также, как и всех остальных. Мне казалась, что я как оклейменная, и что ко мне относятся как к белой вороне. Во мне было постоянно столько боли и злости. Боль и злость были движущей силой, они помогали достигать успехов, но это не делало меня счастливой.

С таким багажом я ехала на Процесс Хоффмана. Это ощущалось как верный шаг на пути моей трансформации. Я заглянула внутрь себя и увидела...
читать дальше
Лариса Ковалева
Найти себя за 7 дней или путь, длиною в жизнь.

Много лет назад я прочитала книгу Тонино Бенаквиста «Кто-то другой», речь шла про спор двух мужчин, смогут ли они за год полностью изменить свою жизнь. Один из них сменил работу, дом и даже сделал пластическую операцию, но при встрече его манеры и привычки выдали его. Он не изменился и признал, что проиграл спор. А выиграл тот, кто изменил лишь отношение к жизни, изменился внутри, а не снаружи.
Я сейчас чувствую примерно то же самое. 3 года назад моя жизнь изменилась, хотя внешне этого почти никто не заметил.

«Дария, добрый день. Я хотела бы...
читать дальше
Тарас Пирог
3 года , я откладывал этот день. Сопротивлялся и придумывал себе причины и отмазки. Прятал свои слабости , надевал сотни масок , слушал коучей, искал себе Гуру, превратился в червя мотивационных и философских книг, пытаясь найти / собрать свой рецепт счастливой и успешной жизни. Бизнес тренинги / мотивационные тренинги / Сыроедство / вегетарианство / стероиды / голодание / психотропные вещества. Я пробовал все что только мог, ...
читать дальше
Елена Винтер
Юрист
Мой процесс Хоффмана... Что это было для меня?
Отправляясь туда (туманный осенний день, неожиданно под Чеховым проглядывает солнце), я была как тот ребёнок с сосредоточенными глазами на детской фотографии. Но не сознавала, насколько мы похожи. Насколько уже тогда я стала той, какой знала себя последние много лет. И всё же мой ребёнок, естественный, непринуждённый, со слезами на глазах или порой смеющийся до слёз, оставался много времени отвергаемой частью меня. До такой степени, что, когда я пыталась приоткрыть к нему дверь, он молчал. Я научила его молчать. О самом важном. Как ты? Какой сейчас ты?

Во время процесса Хоффмана я встретилась с ним...
Читать дальше
Вопросы и ответы
На кого рассчитан процесс Хоффмана?
Для всех, кто хочет что-то изменить в себе и в своей жизни. Возраст 90% всех участников: от 30 до 65 лет. Люди из различных профессиональных кругов. Большинство участников приходят на процесс по рекомендациям друзей или родных, уже прошедших курс. За многие годы существования Процесса Хоффмана в нем приняли участие тысячи психотерапевтов и людей "помогающих" профессий с желанием собственного внутреннего роста и повышения своей квалификации. Многие из них рекомендуют процесс дальше своим клиентам в качестве поддержки в рамках индивидуальной терапии.
Каков график работы во время курса?
Во время Процесса наш день начинается в 7:30 утра и заканчивается примерно в 9 - 10 вечера. Курс четко распланирован, выделено время для завтрака, обеда, ужина и кофе-брейков.
В первый день семинара - в пятницу - мы начинаем работу в 17:00.
Курс заканчивается примерно в 15:00 в пятницу неделю спустя.
Мы настоятельно рекомендуем всем участникам остаться в семинар-отеле на день дольше для отдыха и плавного перехода к повседневности.

Кто ведет семинары? Какова структура курса?
Наша команда состоит из профессиональных тренеров, аккредитованных для работы по методу Хоффмана. Все тренеры института обладают многочисленными дополнительными квалификациями (психология, психотерапия, практики медитации, семейная терапия, театр- и драматерапия, и пр.). Подробнее о наших тренерах вы можете почитать в разделе команда.
Структура: после записи на курс вы получите объемную подготовительную папку, для заполнения которой у вас будет достаточно времени, и пришлете ее нам не позднее, чем за 2 недели до начала курса. Эта работа является для вас - началом вашего процесса, для тренеров - основой для подготовки к индивидуальной работе с вами. Работа во время курса ведется в большой и малых группах, в личных беседах, в самостоятельной работе или диалогах с другими участниками курса, в медитациях и многочисленных упражнениях.
Курс проходит в семинар-отеле, в отрыве от повседневности, вне обычных систем. Потому мы просим на время курса отказаться от коммуникации с внешним миром путем интернета, газет и журналов, радио или телевидения, а также телефона. При острой необходимости (дети, старики дома) мы дадим вашим семьям все необходимые координаты для постоянной связи с тренерами курса. Размещение во время курса проходит в двухместных номерах и является частью процесса. За дополнительную плату при наличии номеров и после личного разговора с тренером может быть возможно размещение в одноместном номере.
Сколько человек бывает обычно в группах?
В тренинге участвуют от 5 до 16 человек. Количество участников ограничено для достижения оптимального результата для каждого.
Сколько стоит процесс Хоффмана?
Стоимость курса составляет
130 000 руб.

При ранней регистрации мы предоставляем до 50% скидок.
С системой скидок вы можете ознакомиться здесь.

Стоимость проживания в двухместном номере all inclusive составляет
в процессе Хоффмана 21 - 28 августа в Чехов#APi
65 000 руб.

В стоимость входят телефонная консультация до процесса,
подготовительные и сопроводительные материалы к процессу, более 100 часов терапевтической работы, а также телефонная консультация в течение полугода после процесса.

Для регистрирующихся заранее мы предоставляем значительные скидки. Желая обеспечить возможность прохождения курса и тем, кто финансово не может себе этого позволить, но в прохождении процесса очень заинтересован, мы готовы предоставлять дальнейшие скидки, принимать оплату в рассрочку и пр. - по договоренности.

В подобных случаях обращайтесь к нам по мейлу,
каждый случай будет рассматриваться отдельно.
В какой атмосфере проводится курс?
Уважение и эмпатия к каждому отдельному участнику пронизывает атмосферу курса. Мы гарантируем вам полную конфиденциальность информации, которую вы нам предоставляете о себе - все ваши материалы уничтожаются нами непосредственно после прохождения вами процесса. Тренеры поддерживают вас во время курса вниманием и расположенностью, глубоким уважением к вашему человеческому достоинству.
Какую одежду мне надо взять с собой? Понадобятся ли какие-то дополнительные вещи? Документы?
В дополнение к обычным вещам для поездки возьмите с собой следующее:
- Распечатку вашей заполненной подготовительной папки для дальнейшей работы
- 2-3 ваших детских фотографии в возрасте 3-12 лет (на фотографиях вы должны быть изображены один, без родственников или друзей)
- 1-2 фотографии ваших родителей (желательно родителей из вашего детства, обязательно, чтобы на фотографиях также не было ни других людей, ни вас самих)
- Будильник – не на телефоне! - телефон на время курса будет храниться вне доступа.
- Наручные часы для самостоятельного контроля времени вне групповой работы
- Одежду для непогоды (дождь, снег) и соответствующую обувь
- Достаточно удобной (спортивной) одежды, в которой вы могли бы свободно двигаться
- Один набор нарядной одежды для бала. Степень нарядности не ограничена.
- Теплые носки или сменную обувь (тапочки) для занятий в зале.
Существуют ли во время семинара какие-то особые правила или ограничения для участников?
Во время курса участники призываются к воздержанию от алкоголя и прочих наркотических веществ, лекарств, влияющих на состояние и настроение, не прописанных врачом (снотворные, успокоительные и пр.). О принятии лекарственных средств мы просим сообщить нам в медицинском опроснике при подготовке к процессу. Мы рекомендуем также избегать во время курса контактов с родственниками и пр. (тел., интернет). В экстренных случаях родственники могут связаться с нами через институт, вся контактная информация сообщается участникам заранее. Прерывание интенсивного тренинга извне уменьшает эффективность вашего курса.
Должен ли я выполнять все упражнения?
Нет. Вас не будут принуждать к выполнению упражнений. Мы рекомендуем следовать Процессу шаг за шагом неотрывно и участвовать во всем, что мы будем вам предлагать, чтобы после, попробовав, оценить, было ли это полезно и подарило вам новый опыт или оказалось для вас ненужным. Процесс продуман до мелочей и каждый дальнейший шаг построен на предыдущем.
Помогает ли процесс Хоффмана при депрессии?
Процесс Хоффмана является эффективным методом для людей, страдающих депрессией в результате стресса, страхов или подавленной агрессии. Психологи Университета Дэвис в Калифорнии провели многолетнее исследование депрессивных симптомов до и после участия в процессе Хоффмана и пришли к выводу, что у большинства участников кол-во депрессивных симптомов, агрессивных порывов, навязчивых систем поведения и состояний неопределенного страха и тревоги значительно сократилось. Как год спустя, так и несколько лет спустя.

Для участников, принимающих медикаменты, мы настоятельно рекомендуем поставить лечащего врача в известность о прохождении процесса до начала процесса и не прекращать принятия медикаментов ни во время процесса, ни непосредственно после процесса, не смотря на позитивные изменения состояния. После прохождения процесса мы рекомендуем обсудить с лечащим врачем стратегию снижения медикаментозной дозировки.
У меня отличные отношения с моими родителями. Что мне может дать процесс Хоффмана?
Процесс Хоффмана опирается на утверждении, что наши выученные схемы поведения базируются на детских переживаниях с нашими родителями как первыми людьми рядом с нами, на их поведении и их словах, воспринятых нами на бессознательном уровне как законы жизни. Хоффман дает возможность отличить наше Я от безотчетно принятых родительских посланий (родительских голосов) внутри нас. Речь при этом идет не о живущих (или живших) родителях, а о наших представлениях о них, о родительских образах в нас.
У меня маленький ребенок, я могу все-равно приехать на процесс?
Если вы мама, и если вашему ребенку меньше 8 месяцев, то мы не рекомендуем оставлять его на время процессе без себя. До примерно 8-10 месяцев дети еще не отделяют себя от мамы и отрыв на такое для них продолжительное время будет для вашего ребенка травматичным, этого мы не хотим. Если вашему ребенку больше 10-12 месяцев, и вы замечаете по его развитию, что он спокойно реагирует, если вы оставляете его с другими близкими ему людьми, то вы с большой пользой и для себя и для ребенка можете пройти процесс - чем раньше вы разберетесь в себе, тем меньше ошибок сделаете в его воспитании.

Если вы папа, и если вашему ребенку меньше полугода, то обсудите с мамой ребенка, насколько вы можете оставить ее без вашей поддержки на неделю.

Если вы беременны, то в первые 3-4 месяца участие в Процессе Хоффмана не желательно, пока плод не закрепится в вас и ваше гормональное состояние не стабилизируется. Если ваша беременность протекает хорошо, то противопоказаний для участиях в Процессе не имеется.
Следующий курс: 19 - 26 января мест нет
29 января - 05 февраля 2021
Место проведения
Процесс Хоффмана проходит в резиденции Чехов APi - в необыкновенном месте, сочетающем в себе природу и архитектуру, тишину и музыку.

Курс проходит в формате ретрита - вся территория на время курса будет только в нашем распоряжении.

Координаты:
55°09'02.3N 37°23'38.8E

Московская обл., г. Чехов
Научно-творческая резиденция Чехов #APi.
58 км от МКАД г. Москвы
79 км от нулевого километра центра Москвы.
Результаты процесса
97%
всех участников говорят, что лучше справляются со сложными ситуациями.
83%
заявляют: "мне легче общаться с людьми, легче поддерживать отношения".
80%
испытывают больше радости в жизни.
95%
признались: "Процесс был самым лучшим событием, которое произошло со мной в моей сознательной жизни".
97%
рекомендуют Процесс Хоффмана друзьям и знакомым.
95%
улучшили свои отношения с родителями и детьми.
Процесс Хоффмана
в русской и интернациональной прессе
Следующий курс: 19 - 26 января мест нет
29 января - 05 февраля 2021
Исследования
Существует целый ряд научных исследований, посвященных процессу Хоффмана: все исследования подтверждают долгосрочные позитивные эффекты в обхождении со стрессом и страхами, существенное снижение депрессивных симптомов вплоть до полного исчезновения депрессии, и пр.

Исследование проводилось в течение 3 лет: по принципу случайной выборки были опрошены участники процесса Хоффмана до процесса и13 недель после прохождения процесса (MMPI – интернационально разработанная система опроса личностного роста). Вопросы касались различных аспектов душевного и физического здоровья до и после прохождения курса.

Исследование было посвящено влиянию процесса Хоффмана на самооценку участников и зафиксировало статистически изменения в самоощущениях людей после прохождения курса.

В своем исследовании немецкий психолог Кристиана Виндхаузен посвятила внимание влиянию процесса Хоффмана на образы себя и родителей.

Это исследование зафиксировало существенное улучшение состояния людей, страдавших от страхов и панических атак, а также депрессивных симптомов у людей после прохождения процесса Хоффмана. Дополнительными эффектами были: повышение уровня эмоциональной интеллигентности, уровня эмпатии, жизнерадостности и способности сочувствовать себе и другим

Д-р мед. наук Катрин Ройтер, психо-онколог Фрайбургской клиники, также описывает в своем научном исследовании позитивное влияние процесса Хоффмана

Д-р мед. наук Мария Камара, посвятила свой труд историографии процесса Хоффмана, рассмотрев большинство известных научных исследований, посвященных влиянию процесса Хоффмана. Она цитирует также многих известных ученых, которые сами прошли процесс и отзывались о его действенности.

История
История процесса началась в 60-ые годы в Америке. Боб Хоффман в сотрудничестве с психоаналитиком доктором Зигфридом Фишером разработал так называемую Fischer-Hoffman Psychic Therapy - изначально 13-недельный курс со встречами раз в неделю. В 1985 г. формат курса кардинально изменился и стал 8-дневным ретритом.

Читать дальше про историю процесса
Партнеры
Тренинги и семинары по психологии
Made on
Tilda